В чае и кофе нет витаминов как таковых ?

Витамины в овощах и фруктах

кофеин это не витамин. в чае полно микроэлементов

придется тебе лететь на цеилон и в кению чтоб это опровергнуть

в чае тож не мало кофеина, действует он мягче, только не в нашем мусоре

в зел. чае аскорбинки больше, чем в лимоне, почти вся группа В, А, К и тд. А при обычном питании дефицита витаминов не наблюдается.

В чае содержится около 130 различных веществ — алкалоиды, дубильные вещества, эфирные масла, витамины группы В, Р, С, минеральные вещества — кальций, магний, фосфор, железо. И каждая из этих составляющих оказывает определенное действие на организм.
В зеленом чае растворимых веществ больше, чем в черном, но в черном больше эфирных масел, придающих чаю специфический запах, и дубильных веществ, усиливающих действие аскорбиновой кислоты, обладающих бактерицидными свойствами и придающих напитку терпкость и горчинку.
Витамина С в зеленом чае в 10 раз больше, чем в черном. Содержащийся в зеленом чае катехин подавляет вещества, вызывающие мутацию клеток, таким образом защищая организм от рака. Также в этих сортах чая много различных ферментов, органических кислот (яблочная, янтарная) и других веществ, способствующих сбросу лишнего веса.
Ученые до сих пор не пришли к единому выводу о вредности или полезности кофе. В кофе содержится более 2 тысяч различных веществ, из которых изучено менее половины. Основной компонент кофе — кофеин, вещество, возбуждающее нервную систему.
В кофе есть еще одно довольно опасное вещество — бензопирен, продукт неполного окисления жиров, который является доказанным канцерогеном.
Полезных веществ в кофе мало. Это витамины А, D, Р и минеральные вещества — марганец, магний, йод, фосфор.

Нет.

Кофеин (более 3 чашек кофе в день или постоянный прием таблеток с кофеином) - убивает витамины В, РР, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция.

в зеленом чае я знаю много микроэлементов

там есть витамины, фолиевая кислота

Нет нету, есть в молоке, фруктахи обощах, но точно не в кофе и чае