Как думаете, хорошая минералка помогает? Соки, чай?
Что еще?
Всем спасибо за ответы

"Сплат"-водоросль спирулина. Недорогой БАД-реально помогает.
Для укрепления иммунитета, я провожу сухие голодания, примерно раз в неделю...)
чай зеленый холодный с лимоном, имбирем и мятой.
Лучше водки ничто не защитит от инфекции. Есть конечно риск алкоголизма... зато гриппом мы не болеем, и не травимся позавчерашними пельменями
Ничего не пью, обделила я свой иммунитет
Ничего по сути. Просто пью воду/чай, потому что хочется.
пью чистый облепиховый сок с мёдом и воду с лимоном и мёдом
Хорошо укрепляет иммунитет и чистит сосуды-смесь лукового сока и меда. по 1 ст. л. 3 раза в день, 1,5 месяца.
то что ты пишешь это не от этого . пеи актимель....
300 гр сельдерея (корень), 3 лимона, 600 гр меда
все перетереть и перемешать, сложить в небольшие баночки и в холодильник, пусть настоится несколько дней
есть по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды за 15-20 минут
прекрасное средство
Занятия спортом помогают. Бассейн отменно помогает. Только зад от дивана сложно оторвать)))))
перекручиваю сухофрукты - курагу, изюм, финики и чернослив, заливаю всё это мёдом и ем по 1 столовой ложке по утрам. Также готовлю морс с клюквой - очень витаминный напиток.
рыбий жир
крепкий куриный бульон с петрушкой чесноком, луком
чай с ромашкой, эхинацеей, шиповником.
Фрукт, овощи, свежий воздух и спорт
Компот из замороженных ягод, лимона, лайма и имбиря.
Больше фруктов кушать, витаминов, чеснок, лук обязательно! Перед людными местами - в нос оксолинку мазать, при первых намеках на простуду, сразу же пить лекарства, помимо лекарств добавлять полисорб, чтобы ускорить выздоравление, и все будет хорошо) главное - все делать вовремя
Соки и нектары сделанные самим, а также пью минеральную воду "Горная поляна"
Сироп шиповника, одна ложка в день - в период эпидемии. Дешево и приятно!
Пью чай с лимоном, также принимаю сорбент Полисорб для укрепления иммунитета, больше гуляю на свежем воздухе, стараюсь высыпаться. Также обожаю овощи и фрукты,, стараюсь их кушать каждый день. Вот так и укрепляю свой иммунитет.
Ессентуки и Хан-Куль - хорошие минеральные воды. Травяной чай из дачных трав, морсы ягодные.