Есть ли польза в кофе если знать меру? Если да то какая? Нивелирует ли это вред кофеина ?

Нет от кофе ни пользы ни вреда если соблюдать меру. Просто вкусно и положительные эмоции.

много писать в инете прочитай а самое главное оно на время бодрит а дальше зависимость психопата
мочегонное мощное вымывает кальций,
магний,
калий,
натрий,
витамины B1 и B6.
а значит беззубый точно будешь

Полезно: 1. Кофе значительно снижает риск развития цирроза печени. 2. Кофе оказывает сильное диуретическое (мочегонное) действие. 3. Кофе кратковременно улучшает внимание, улучшает способность концентрироваться.

Опасно: кофе не следует употреблять лицам пожилого возраста, у которых в силу возрастных изменений кальций вымывается из костей.
Кофеин может повысить сердцебиение у плода, проникая через плаценту. Также употребление кофе может уменьшить приток крови к плаценте, что может увеличить риск развития анемии. Исследования доказали, что потребление кофеина в большом количестве во время беременности (7 и более чашек за сутки) увеличивает риск преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела, выкидышей и рождения мёртвых детей. Специалисты рекомендуют не употреблять кофе во время беременности

у кофеина нет вреда)

Бодрость

содержит антиоксиданты. Антиоксиданты – это вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы

Он предотвращает болезнь Паркинсона, Альцгеймера, цирроз и другие заболевания печени, фибрилляция предсердий, сахарный диабет. Даёт бодрость и энергию на весь день.

Но людям ненасытным приходится употреблять чуть больше кофе, для того, чтобы проснуться. Это очень вредно, ведь риск инфаркта может возрасти в несколько раз (так как повышаются сердечные сокращения). Так что лучше не злоупотреблять кофеином и пить в меру.