Почему с кофе так хочется спать??.. Должно же все наоборот быть...

Это просто передоз, накопился в организме избыточный запас кофеина и танинов, больше не действует на Вас, нужен перерыв. Переходите на травяные чаи.

Доброго вечера, Евгения!))) И восстанавливайте режим.

Это не кофе

Первые полчаса спать а потом уже не заснешь

Такая же фигня.

Казалось бы, парадокс: пьёшь кофе, чтобы взбодриться, а получаешь обратный эффект. На самом деле явление легко объясняется. Нужно лишь докопаться до состава и понять, как он действует на организм.

Что скрывается в кофейном зёрнышке

Итак, кофейное зерно состоит из двух частей: оболочки и ядра. Когда зерно растёт, в нём накапливаются два алкалоида (вещества, которые влияют на нервную систему человека). В оболочке находится кофеин, а в ядре — теобромин . Если мы варим кофе из цельного, необработанного зерна, в нём оказываются оба алкалоида.

Попадая в организм, кофеин начинает действовать сразу. Он сужает сосуды всех органов, кроме почек. Из-за суженных сосудов давление повышается, и мы чувствуем себя бодрее.

Через 20-25 минут эффект кофеина проходит.
Действие теобромина противоположно. Этот алкалоид вступает в дело спустя 25 минут после попадания в организм и расширяет все сосуды, кроме почечных. Давление падает, мы расслабляемся и начинаем клевать носом.

Всё бы ничего, но суженные сосуды почек мешают им работать правильно, нарушают водный обмен. Поэтому в хороших кофейнях вместе с чашкой кофе приносят стакан воды. Она нужна, чтобы не дать нарушить кровоток.
Что же происходит, когда мы пьём гранулированный кофе? Во время обработки от зерна отделяют оболочку — кофеиновую составляющую. Эта часть уходит на медицинские препараты, которые содержат кофеин (цитрамон, аскофен и проч). А в производство растворимого кофе попадает только ядро.

Американцы уже 10 лет добиваются, чтобы производители гранулированного кофе указывали, что он не содержит кофеина. Пока безуспешно. //

В любом обработанном кофе всего 5-10% оболочки, потому он и не бодрит.
Так что, собираясь в поездку, не пейте кофе. Лучше опрокиньте чашечку крепкого зелёного или чёрного чая. В чайном листе тоже есть кофеин, а теобромина нет, так что вы не станете жертвой эффекта 30-го километра. И уж тем более не прикасайтесь к растворимому кофе. Его лучше пить перед сном, чтобы легче засыпалось.

Так не должно быть. Я пил с ура кофе, как и зеленый чай. Все совершенно наоборот должно быть.

Со здоровьем проблем нет?

значит усталость сильнее кофе

противопоказан значит, такой обмен веществ

сейчас часто встречается, всё чаще и чаще

Парадоксальная реакция на определённое количество кофеина. У меня тоже так.

реакция организма на действие кофе в обратную сторону))

Пейте зелёный чай

давление мерили?

нам какое дело, что тебе хочется ...

Школы далеко?

согласна с Гором) я вообще могу выпить кофе вечером и тут же засыпаю)