Напитки

Почему с кофе так хочется спать??.. Должно же все наоборот быть...

Это просто передоз, накопился в организме избыточный запас кофеина и танинов, больше не действует на Вас, нужен перерыв. Переходите на травяные чаи.

Доброго вечера, Евгения!))) И восстанавливайте режим.
Марина Гельм
Марина Гельм
87 154
Лучший ответ
Фахрисламова Марина Я сейчас редко пью кофе.. Раза три в неделю)) не чаще))
Это не кофе
Юлия Смирнова как раз от не кофе никакого эффекта
Первые полчаса спать а потом уже не заснешь
Такая же фигня.
Казалось бы, парадокс: пьёшь кофе, чтобы взбодриться, а получаешь обратный эффект. На самом деле явление легко объясняется. Нужно лишь докопаться до состава и понять, как он действует на организм.

Что скрывается в кофейном зёрнышке

Итак, кофейное зерно состоит из двух частей: оболочки и ядра. Когда зерно растёт, в нём накапливаются два алкалоида (вещества, которые влияют на нервную систему человека). В оболочке находится кофеин, а в ядре — теобромин . Если мы варим кофе из цельного, необработанного зерна, в нём оказываются оба алкалоида.

Попадая в организм, кофеин начинает действовать сразу. Он сужает сосуды всех органов, кроме почек. Из-за суженных сосудов давление повышается, и мы чувствуем себя бодрее.

Через 20-25 минут эффект кофеина проходит.
Действие теобромина противоположно. Этот алкалоид вступает в дело спустя 25 минут после попадания в организм и расширяет все сосуды, кроме почечных. Давление падает, мы расслабляемся и начинаем клевать носом.

Всё бы ничего, но суженные сосуды почек мешают им работать правильно, нарушают водный обмен. Поэтому в хороших кофейнях вместе с чашкой кофе приносят стакан воды. Она нужна, чтобы не дать нарушить кровоток.
Что же происходит, когда мы пьём гранулированный кофе? Во время обработки от зерна отделяют оболочку — кофеиновую составляющую. Эта часть уходит на медицинские препараты, которые содержат кофеин (цитрамон, аскофен и проч). А в производство растворимого кофе попадает только ядро.

Американцы уже 10 лет добиваются, чтобы производители гранулированного кофе указывали, что он не содержит кофеина. Пока безуспешно. //

В любом обработанном кофе всего 5-10% оболочки, потому он и не бодрит.
Так что, собираясь в поездку, не пейте кофе. Лучше опрокиньте чашечку крепкого зелёного или чёрного чая. В чайном листе тоже есть кофеин, а теобромина нет, так что вы не станете жертвой эффекта 30-го километра. И уж тем более не прикасайтесь к растворимому кофе. Его лучше пить перед сном, чтобы легче засыпалось.
Так не должно быть. Я пил с ура кофе, как и зеленый чай. Все совершенно наоборот должно быть.

Со здоровьем проблем нет?
..
... ...
87 988
Фахрисламова Марина Со здоровьем проблем нет)))
значит усталость сильнее кофе
Елена Купцова
Елена Купцова
67 792
противопоказан значит, такой обмен веществ

сейчас часто встречается, всё чаще и чаще
Парадоксальная реакция на определённое количество кофеина. У меня тоже так.
Юлия Мархилева
Юлия Мархилева
79 812
реакция организма на действие кофе в обратную сторону))
Н_
Настёнка _
67 742
Пейте зелёный чай
давление мерили?
Jul'ka Avdeeva
Jul'ka Avdeeva
76 003
нам какое дело, что тебе хочется ...
Фахрисламова Марина Ну коль нет дела, то отвечать без надобности))
Школы далеко?
согласна с Гором) я вообще могу выпить кофе вечером и тут же засыпаю)