Кто ввёл в заблуждение, что кофе на ночь нельзя - не уснёшь?! Если на практике оно наоборот.

Чашка кофе бодрит на часа 1.5-2 а потом ещё больше в сон клонит

Поменьше дураков слушайте и ориентируйтесь исключительно на реакцию своего организма...)

Кофе по разному на всех действует

ЕСли выпить и сразу спать то заснешь А если через полчаса лечь то будешь вертется

Разные организмы - разные эффекты.

Причем тут Вы? Люди разные, меня кофе бодрит, всю ночь не буду спать. Такие как Вы редкость, а судят обычно исходя из большинства.

это аномалия

Все в зависимости от особенностей организма, часто бывает после кофе вечером значительно тяжелее уснуть. Как и от чая, но главное вечером на налегать на тонизирующие напитки.

на всех кофе действует по разному

многие не спят.... на кого как действует

Да на здоровье
Никто не выдумывал, все только на своем опыте основываются, как и ты, умник.

Полностью согласна. У меня есть приятельница, которая, как и Вы, от кофе засыпает.

Я не знаю этих идиотов. Кофе в любое время суток хорош. Особенно при головной боли помогает, если только боль не связана с давлением

те, у кого НЕ наоборот

Кофе не сильно бодрит а углеводы да

тоже самое, никогда кофе не бодрило

оба утверждения верны, но при разных условиях

В зависимости от ваших индивидуальных свойств организма определяется чувствительность к кофеину, на кого-то он действует слабо, а кто-то действительно после него не может уснуть.

Ехал однажды на дальняк. Выехал в 19 ч, спал сидя с 2 до 4, в 9 позавтракал бутербродами, которые запил 4 дозами эспрессо с заправки. Всю дорогу - ни в одном глазу, хотя после такого сна приходится дремать каждые 4-5 часов.
Приехал на место в 19 ч, и до 23 еще общался. Когда лёг спать - срубило сразу, вякнуть не успел.

это уже зависимость, кофе создает качели в организме "бодрость-сонливость" и в итоге слишком накапливаясь создает много проблем в организме

Что бы, кофе хорошо бодрил, надо пить воду, стакн воды за 15 мин, до кофе, и стакан воды после кофе, миут через 15-20. Если время упустишь, воду не выпьешь, наоборот в сон потянет!

Попробуй пить крепкий зелёный чай с сахаром.

Этот миф родом из фильмов, также СМИ и телевидение постарались. Чашка кофе это символ начала дня, а бодрящий эффект это самовнушение. У большинства людей нет критического мышления они с детства верят всему тому что говорят по телевизору. Просто стадо.

в кофе меньше кофеина, чем в крепком чае. поэтому эта теория скорее всего больше подходит для чая.

Кофейные зерна содержат в основном 2 действующих вещества кофеин (находится в оболочке зерна) и теобромин (находится в теле зерна). Кофеин оказывает возбуждающее действие и длится оно примерно 25 минут, после этого вступает в действие теобромин - он оказывает успокаивающее действие и от него тянет в сон. За 25 минут водитель успевает проехать примерно 30-50 км, в зависимости от скорости, и начинает клевать носом, из-за этого происходят аварии.

Поэтому от кофе водителю лучше отказаться. Это относится и к растворимому и к натуральному кофе. Особенность растворимого кофе в том, что при его производстве большая часть кофеина извлекается для нужд фармацевтики. Растворимый кофе мало содержит кофеина и много теобромина.

МенЯ тоже не бодрит