Напитки

Сколько пьёте кофе?

Сколько чашек в день считаете нормой? Чтобы сердцу не вредило, и на здоровье негативно не отражалось?
Eleonora Nikolaeva
Eleonora Nikolaeva
113
Взрослому человеку за раз рекомендуется употреблять не более 100-200 мг кофеина. Оптимальный объем кофе для дневной нормы – не более 400 мг кофеина или 3-5 чашек напитка в сутки.
Это по мнению ученых.
Я выпиваю, чаще всего, одну чашку 250 мл, тк. пью только с сахаром и молоком (или сливками), и поэтому не хочу есть много сахара, иногда пью его с мороженым сверху, но опять же не больше одной. очень редко - 2. иногда выпиваю. если латте, то большой стакан, но он обычно некрепкий, и я очень редко его пью.
Вика)) ***
Вика)) ***
27 963
Лучший ответ
Много. Только конечно, не растворимый. Пока никак не отражается.
**(Aidana Abisheva)**
**(Aidana Abisheva)**
91 918
дык.. у каждого своя норма! молодые, старые, мужчины, женщины, дети.. любит-нелюбит, к сердцу прижмет, к черту пошлет.. -)))
Altynai Kurmasheva
Altynai Kurmasheva
71 093
Одну чашку утром, когда завтракаю.
Инна Гальцева
Инна Гальцева
82 903
кружбан по утрам с бутиками
П)
Поzzzитиff )))
51 798
Кружка с утра.
Одну большую чашку в день. Исключительно с утра.
По разному
Катя Шокало
Катя Шокало
70 533
Читал, что 4 чашки некрепкого - это максимум.
Сам не пью. Оно мне давление повышает сразу)
Нисколько
М@лышк@ !!!
М@лышк@ !!!
61 338
Не любитель кофе, могу выпить чашку после обеда.
АД
Анна Джитава
57 301
Несколько чашек в год, штук пять
1-2 чашечки в день ( по 150 мл). Но я варю крепкий чёрный кофе.
Mikhaylenko Nadezda
Mikhaylenko Nadezda
62 893
Одну большую чашку утром. И то без кофеина. Больше не пью. До 5 чашек - норма.
ZD
Zul'fiya Dzhapparova
95 768
1 чашку, в год
Мне одной большой хватает утром
Liliana Solomon
Liliana Solomon
72 592
Утром чашечку молотого.
Мария
Мария
49 699
кому как.. бывает по 7 бокалов в день фигачу и ниче... а так, обычно 3-4
Olga Midyakova
Olga Midyakova
48 291
Не пью ,не бодрит нифига ,только мочегонит.
200 грамм растворимого на 5 дней.
1, 2 максимум
Пару раз в неделю...в лучшем случае три)
Елена Починок
Елена Починок
24 605
литр
бывет две чашки в день, а бывает чашку в две недели. когда как.
Ludmila Nema
Ludmila Nema
5 480
Лично сам пару чашек в день выпиваю...
1
OK
Olga Konnova
593
Я пью 1 по будням, насчёт вреда не знаю
Людмила *
Людмила *
446