Экстрим

Вредно ли для спины заниматься акробатическим батутом ?

Дело в том, что просто безууумно нравится заниматься акробатическим батутом, но есть проблемы со спиной (сильное искривление, сколиоз, остиохондроз). Я не знаю можно ли заниматься таким видом спорта при таких проблемах. После тренировок РЕДКО бывают незначительные боли в правой части поясницы и иногда боли под лопатками, но эти боли тоже не сильно волнуют. Из плюсов отмечу что делаем много упражнений на накачивание мышц спины (но тоже не могу сказать действительно ли это является плюсом прт моих проблемах). Подскажите, сильно ли мне повредят занятия на батуте?
ДЯ
Дачник Я
304
ну конкретно не знаю а в общем скажу так для спины вредно всё поищи востанавливающие упражнения вообще если спина очень гибкая это очень и очень хорошо
Виктор Морев
Виктор Морев
56 922
Лучший ответ
Занимайся спокойно. Как раз на сам позвоночник нагрузки не очень большие, главное на приземлять с батута рядом. Надо поберечь межпозвонковые диски. Нагрузка на мышцы разнообразная и умеренная. Не понятно, зачем вы там спину качаете? Лучше от этого отказаться. Гимнастика специальная и растяжка после занятий обязательна в двойном размере. Отохандроз как раз может и отступить (кровообращение в тканях улучшится) .
Если не переусердствоать, тогда очень даже можно заниматься. Если подобрать гимнастику правильно для работы со скалиозом и искривлениями (учше всего это сдалают в отделении ЛФК любой крупной больницы, подберут индивидуально, посмотрев снимки, лучше несолько занятий позаниматься прямо там, со специалистом, что бы упражнения правильно потом выполнялись) , делать эту гимнастику всегда после тренировки, тогда будет вам улучшение. Хотя, не всё так однозначно. И у остеохандроза и у искривлений бывают разнын стадии. Лучше к вертебрологу таки сходить - не помешает. Ну и хондропротекторы пропить не помешает, конечно.
•alexandr ™
•alexandr ™
13 224
да вредно можно позвоночник разгрохать и спинной мозг перервать !
ответ найдешь обследовавшись у врача в физдиспансере своего города, здоровье серьезная вешь...
даа... на позвоночник не большие нагрузки ты же сам это чувствуеш?? ? прес больше напрягается
смотря какую нагрузку довать на спину!
Gegam Gegamyan
Gegam Gegamyan
296