Как быстро сбросить вес и избавиться от прыщей?

Плаванье в басейне, сауна, сахар-мучное-запретить, после 18 не кушать! 100 пудовое похудание. Прыщи-к врачу, к косметологу!

Быстро ничего не получается

за собой следить надо было раньше и не доводить до такого состояния!

заниматься спортом

Я как инструктор по фитнессу говорю тебе, заимись спортом и при этом подлечи организм, так как прыщи и. т. д. от того что какието органы не в порядке ( обычно это кишечник)

сядь на гречку и кефир на три дня. реально действует.

Есть очень хорошее лекарство для проблемной кожи - Зинерит! Не знаю еще тех,кому оно не помогло!

Есть нармальную пищу.Соблюдать диету.

Посиди неделю на рисе или гречке, сразу очистишь организм от шлаков, а значит избавишся от прыщей и от лиш веса

Система очищения организма: нельзя мучное,сахар,алкоголь,животные жиры,мясо,рыбу (в общем-все вкусное)!можно (первые 5 дней): овощи вареные,тушеные,жареные на растительном масле,сырые;каши на воде гречневая,рисовая,пшенная;фрукты,сухофрукты (инжир,курага,изюм и тд.);орехи грецкие,фундук,семечки;апельсины,киви,бананы;соки,компоты без сахара.Перед каждым приемом пищи кушать 1 чайную ложку меда.Вторые 5 дней: убираешь вареные,тушеные,жареные овощи,и ешь все оставшееся.Следующие 5 дней: убираешь каши.Следующие 5 дней: убираешь фрукты (то есть ешь только сухофрукты и орехи-семечки).Эти дни самые противные!И один-два дня только вода с медом.Далее возвращаешься к нормальному питанию:первый день ешь сухофрукты,второй день-добавляешь фрукты,третий-сырые овощи,четвертый-каши,и пятый день-вареные,тушеные,жареные овощи.Далее можно питаться как обычно.Во время диеты мед обязателен!Личный рекорд- за месяц шесть килограмм.Желаю удачи!!!