HELP! kak bu k lety 3 kg sbrosit"????

блин тут вчера была одна хотела занеделю 10 кг сбросить,ей даже диету нашли причем оказывается можно кушать все 7 дней что то и при этом похудеть на целых 10 кг!я в шокахвот она!:1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.3.1 бут. мин воды в течение дня.4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.5: Молоко 0,8 л. в течение дня.6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре

Купить СКОТЧ !

Три это мало.Не есть после шести вечера,можно и больше.

5 дней на воде и 3 кг долой. Проверено на себе

СЕКС утром, в обед, вечером, и на сон грядущий. Могу помочь.

Кушать кучу салатов разных, пить кефирчик, не жирные супчики овощные, 2 кусочка хлебушка в день, фрукты. Зелень есть до отвала. Это сработает и организм закрепится витаминами и легче перенесёт перестройку организм.Мясо раз в неделю, лучше птицу, рыбу обязательно(не жареную на сковороде). Обильное питьё.Удачи!!!

Тренажеры,басейн,диета!

а нафиг нада?Александр Бадинты жжешь!помогией

Сесть на диету, побегать!

попробуй сесть на диету от ФИТНЕС

Весы новые купить, который показывают на 3 киллограма меньше!

Гонишь)))хо дам 2 классных совета?больеш сбросишь)))1)побольше бухай без закусона аж до след утра,танцуй и корчое отрывайся -2кг в день2)не кушай после 18:00 -1кг в день

мне на завтра обещали китайскую диету! Завтра же могу и поделиться!!!!

тренажёрный зал