Гадания
Ужасное состояние, депрессия, и рядом нет никого... Что делать?
Вам нужно понять все причины, из-за которых у Вас такое состояние. Для этого нужно разобрать ситуацию из Вашего прошлого. Только так Вы сможете найти выход из создавшегося эмоционнального кризиса. Все нерешенные, в том числе и психологические вопросы, напрягают Вас, заставляют переживать, сжигают Вашу энергетику. Нет безвыходных ситуаций, особенно если хочется самой найти этот выход, и если Вы не относитесь к людям, которые любят страдания. Жалеть себя не стоит, так как это только рождает массу комплексов. У Вас есть шанс решить свою проблему достаточно быстро, если не предаваться грезам, и очень скоро можно обрести внутреннюю гармонию, для этого запишите то, что Вам мешает и портит настроение, на чистом листке и перечитав его, сожгите. А на другом пишите всё, что Вы хотите получмть от жизни, чтобы чувствовать себя полностью счастливой. Скоро Ваше настроение улучшится. Поможет так же дыхательная гимнастика и контрастный душ. Удачи.
Svetlana Berdygulova
я знаю причинно-следственную связь...а что делать не знаю. То-есть причины ликвидировать не удасться в полной мере...
Возможно, это прозвучит глупо, но нужно продолжать жить дальше, как бы трудно это ни было.
Например, то, что Вы пытаетесь найти какой-то выход, а не думаете о смерти - это уже один большой плюс.
Но даже если пока рядом никого нет, можно обратиться к Интернету: поискать книги психологов на данную тематику, биографии людей, которым удалось подняться со дна после ужасных событий в жизни, - и понемногу выходить из депрессивного состояния.
В. Леви, по-моему, сказал, что депрессия - это когда не хватает радости и общения.
Может быть, Вы любите гулять, фотографировать, рисовать - в общем, ищите (если пока не знаете) своё любимое занятие и поверьте, что депрессия - это не навсегда, и, как говорится в рекламе: "Если за окном - весна, то скоро она и в душе".
Например, то, что Вы пытаетесь найти какой-то выход, а не думаете о смерти - это уже один большой плюс.
Но даже если пока рядом никого нет, можно обратиться к Интернету: поискать книги психологов на данную тематику, биографии людей, которым удалось подняться со дна после ужасных событий в жизни, - и понемногу выходить из депрессивного состояния.
В. Леви, по-моему, сказал, что депрессия - это когда не хватает радости и общения.
Может быть, Вы любите гулять, фотографировать, рисовать - в общем, ищите (если пока не знаете) своё любимое занятие и поверьте, что депрессия - это не навсегда, и, как говорится в рекламе: "Если за окном - весна, то скоро она и в душе".
Похожие вопросы
- Мое состояние, депрессия
- меня тоже бросил любимый мне человек у меня депрессия, уже 4 дня борюсь! Что делать?
- Уважаемые маги, экстрасенсы, гадалки, состояние ужасное, что происходит?
- Погадайте пож на будущее, чего ожидать? В последнее время нахожусь в депрессии и не нахожу смысла жизни Ксения 01.09.1992
- помогите пожалуйсто невыносимое состояние не знаю что делать как быть дальшене знаю что делать как быть дальше
- здравствуйте,подскажите,что делать! депрессия,истерики!не знаю в чем дело
- скажите мне что мне делать?я потеряла смысл жизни...и вообще запуталась и устала...=(я в депрессии...
- у меня опять депрессия подскажите что делать?
- уважаемые маги, не могу выйти из депрессии, ничего не радует, что делать и что ждать ?
- У меня ужасная, скверная, молодая начальница, которая съедает весь коллектив. Подскажите, как быть? Что делать с ней?