Ухудшила унынием и желанием смерти себе будущее. Можно все исправить и вернуть?

читайте псалом
Как лань желает к потокам воды, так желает душа моя к Тебе, Боже! 3Жаждет душа моя к Богу крепкому, живому: когда приду и явлюсь пред лице Божие! 4Слезы мои были для меня хлебом день и ночь, когда говорили мне всякий день: "где Бог твой? "5Вспоминая об этом, изливаю душу мою, потому что я ходил в многолюдстве, вступал с ними в дом Божий со гласом радости и славословия празднующего сонма. 6Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога, ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего. 7Унывает во мне душа моя; посему я воспоминаю о Тебе с земли Иорданской, с Ермона, с горы Цоар. 8Бездна бездну призывает голосом водопадов Твоих; все воды Твои и волны Твои прошли надо мною. 9Днем явит Господь милость Свою, и ночью песнь Ему у меня, молитва к Богу жизни моей. 10Скажу Богу, заступнику моему: для чего Ты забыл меня? Для чего я сетуя хожу от оскорблений врага? 11Как бы поражая кости мои, ругаются надо мною враги мои, когда говорят мне всякий день: "где Бог твой? "12Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога, ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего.

всегда можно! Сходите в церковь и попросите у Господа прощения ваших грехов, Кстати, это и дома можно сделать. Желательно перед иконой. Прочитав "Отче наш". если же вы неверующий человек, воспользуйтесь аффирмациями, они есть в гугле.

Конечно

Ухудшаете, пока длительное время думаете плохо. Как начинаете проецировать наполненную смыслом жизнь, то изменения происходят в лучшую сторону. Главное по чаще о хорошем думайте, не все так плохо как кажется, уберите стереотипы.

Можно, для этого нужно попросить искренне прощения у того кому пожелали смерти, в мыслях. Помните уныние это смертный грех, что бы хорошо жить жить нужно благостно в радости и гармонии. Хоть я понимаю это трудно. Удачи вам.

Да, просто нужно набить кому нибудь морду и станет легче.