Может порча? Если кто знает ответьте пожалуйста.

Такое бывает, когда у человека исхудала защитное тело.
Во первых, вам нужно успокоится, выпейте валерьянки или травяного чая. Вам просто нужно тренировать свою психозащиту. Но для начала вам нужно отдахнуть, это во первых, во вторых, попробуйте прочертить ясную для себя границу своих мыслей и тех, что кажутся вам не вашими.
И когда в следующий раз вы отследите подобное наваждение, скажите себе что это не ваша мысль, скажите про себя - " Это не моя игра и я в неё не играю".
Не впускайте то, что вам не нужно, особенно если навожденные мысли (чужие) несут враждебный характер, что настраивает вас на негатив.
Постарайтесь наполнять себя позитивными эмоциями, займитесь тем, что доставляет вам удовольствие и успокаивает. Это станет лучшей защитой.
У любого человека должно быть хобби.
Меньше принимайте болезненные ситуации на свой счет. Проблемы будут всегда, если их воспринимать как проблемы, то никаких нервов не хватит. любая ситуация это всего лишь наработка нашего жизненного опыта.
Чем проще, тем легче. Здравый пофигизм никто не отменял. .

Отделяйте свое пространство и защищайте свои мысли.
Если вы вы верующий, оденьте крестик, талисман. Можете прочесть молитву, если вы верите в ее защиту.
Начни те отстаивать свое право на жизнь и на защиту. это ваша энергия и только вы решаете куда ей идти.
Вы не безвольная жертва.
Все в ваших руках.
И только вы решаете как вам прожить эту жизнь.

это не порча, сами себя изматываете

От негативных влияний спасала церковь и молитва Отче Наш... и Ангелу Хранителю

у меня тоже такое бывает, очень-очень редко, проскакивает такая хуета))) Это с головой не всё в порядке)))

Порчи не бывает... Это бред.. Нанести ее невозможно.