у меня плохое настроение что делать?

Если вы не можете определить причину плохого настроения или же оно появилось без особого повода — осенняя хандра или плохая погода, воспользуйтесь следующими советами.

Они точно не навредят вам, и, вероятно, помогут разогнать грусть и настроиться на позитив.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Займитесь полезными делами. Как только в вашу голову закрадываются плохие мысли, гоните их прочь и начинайте заниматься чем-то полезным.
Руки не доходили до перестановки мебели в офисе или дома, не было времени на генеральную уборку — пользуйтесь моментом, заручайтесь поддержкой коллектива и наводите красоту и порядок вокруг себя! Активные действия помогут вам избавиться от негатива. Еще лучше — делать это под приятную музыку.

Развивайте умственную деятельность. Отличным лекарством от плохого настроения является умственная деятельность. Полезными для вас будут чтение и интеллектуальные игры (шахматы, кроссворды). Но помните, важен не просто процесс чтения или игры, а вдумчивость, ведь ваша задача — отвлечься.

Попробуйте водные процедуры. Снять усталость и раздражение помогут водные процедуры. После утомительного дня хорошо расслабляет горячая ванна с морской солью или контрастный душ. Вода является отличным средством от негативных эмоций, а регулярное посещение бассейна — хорошей профилактикой не только плохого настроения, но и простудных заболеваний.

Заряжайтесь оптимизмом. Недаром существует поговорка: хочешь увидеть радугу — пережди грозу. Если вы приложите усилия, ваше плохое настроение вмиг улетучится, и вы снова будете радоваться жизни. Не разрешайте себе унывать и замыкаться в себе. Больше общайтесь и интересуйтесь жизнью других: может, им нужна именно ваша помощь.

Создайте праздничную атмосферу. Иногда нужно просто придумать себе праздник или постараться вернуться в детство, чтобы на лице появилась улыбка. Главное — захотеть, а повод всегда найдется. Испеките торт для семьи или угостите им коллег. Соберите компанию и пойдите в кино, кафе, ресторан, на аттракционы или, в конце концов, в цирк.

Удачи и всегда хорошего настроения!

Пощекочи себя

не портить его другим... переждать... пока наладиться.

выпей чайка и поешь

залезь на юмор или на приколы, итам ты скучать не будешь

Улыбнись! А слово всё надоело никогда не говори. А улыбка и смех-залог хорошего настроения, красоты, любви и здоровья! Приятного воскресного настроения! Поверь!

да не чего! просто надо выпить!!!

на такие случаи всегда хорошо иметь под рукой запись песни, которая мгновенно поднимает настроение. найдите для себя такую песню...

Хорош хандрить. Почеши себе пяточки, сразу настроение подниметься

С кем-нибудь пообщаться, поговорить или послушать музыку. Помогает! А также можете зайти в ответы и поотвечать! Отвлекает хорошо от плохих мыслей!!!!

послушай музыку.... сходи к друзьяшкам))))))))))

посмотри на себя в зеркало, улыбнись и скажи :" я самая красивая, самая умная, у меня получится всё, что я захочу". думаю настроение должно подняться. ты же и есть самая-самая! :)

выскажись кому нить.... послушай музыку