как научиться общаться?

Ну поехали:

1. Постарайся понять свою застенчивость — осознай свою индивидуальную причину возникновения застенчивости, и каким образом она себя проявляет в твоей жизни.

2. Самосознание преврати в Самопонимание — признай тот факт, что весь мир на тебя не смотрит.

3. Найди свои сильные стороны — у каждого из нас имеются собственные уникальные и неповторимые качества и разные способы самовыражения.

4. Учись себе нравится — тренируйся правильно себя оценивать и любить свой индивидуальный неповторимый вид, то, кем ты являешься в действительности.

5. Никогда никому не подражай — попытки выглядеть "как все" очень сильно утомляют и особо-то не интересны. Пойми, что это здорово — быть не таким как все.

6. Больше внимания обращай на других людей — Вместо того, чтобы фокусироваться на своей неловкости в местах, где собирается очень много людей, больше внимания обращай на них и на том, о чем они говорят.

7. Будь готова к получению отказа — согласись, что любому из нас могут отказать в чем-либо. Научись смиряться с этим и не принимать это слишком близко к сердцу.

8. Перестань наклеивать на себя ярлыки — прекрати себе говорить, что ты человек застенчивый. Ты — это ты.

9. Что удобно именно для тебя? — походы по клубам и барам — дело не для всех, и это очень хорошо. Пойми, какие чувства, эмоции комфортны именно для тебя, и найди людей или сообщества, которые позволяют тебе чувствовать себя лучше.

10. Удачи!

выпить немного

ну раз писать умеешь, то изучение азбуки можно пропустить
читай побольше разных книг, смотри интересные программы, узнавай много новой информации, что бы могла рассказать что нибудь интересное или поддержать разговор

лучше иногда молчать, чем болтать что попало) ) если не знаешь что сказать, спрашивай что-нибудь, что Тебе интересно или чего не знаешь. вот и всё)) удачи!

Дома сиди. Тренируйся на Мамке с Папкой!!!

Просто быть самим собой: шутить, в конце то концов: начитаться анекдотов и рассказывать смешные, потом уже будет о чём болтать, когда люди поймут, что ты нормальная.

не надо ни под кого подстраиваться, не обманывай себя, будь искренней