Как быть дружелюбнее? Добрее к людям, окружающему миру.

Я вспоминаю как когда-то шла по улице злая непонятно на что и почему и вдруг мне в голову пришли слова одного препода (я архитектор): "Если дом имеет полукруглую форму (или просто изогнут под уголом, как любят всякие панельные многоэтажки строить: г-образно или просто произвольный угол), и вход или внутренний двор находится именно в вогнутой части, то домик как будто обнимает человека, а если вход находится на выпуклой части, то домик отталкивает человека"(надеюсь, я не слишком путанно объяснила... препод-то рисовал это, а не рассказывал)))), так вот я тогда подумала, что я сейчас домик, обращенный выгнутой частью к людям, т. е. отталкиваю их. И увидев однажды, что человек их отталкивает, окружающие раз и навсегда ставят на нем крест, т. е. не подходят к нему с просьбами, просто не перекидываются словами, потмоу что ожидают, что их оттолкнут, а кому это понравится?
Тогда я раз и навсегда решила быть домиком, который всех обнимает: не важно, свой или чужой человек к нему пришел)))) И у меня тогда так настроение поднялось!))))) Не знаю, как вам фишка эта с домиками, могу сказать что-то покнкретней, но и сложнее... .

1)Обратите внимание на ощущения. Что вы чувствуете, когда кто-то к вам обращается, подходит, просто пытается заговорить? Почему возникает это чувство. Разберите каждый его оттеночек, посмакуйте его как вино, что к этому чувству примешивается? Обида? Зависть? Одиночество? Проанализируйте откуда и когда появились эти примеси, когда вы впервые почувтсвовали обизу, зависть или злость? С чего все началось?
2)Переосмыслите эту ситуацию, которая вызвала в вас эти неприятные чувтсва. (вас обидел парень, подруга, может, родители или близкие? Почему увы на них злитесь, или завидуете или чувтсвуете себя неуверенно в жизни? Поймите, что вы не держитесь за это чувтсво, чт овы всех простили, что вы другая и они другие. Сделайте выводы, что это чувтство вам больше не нужно (обида, зависть, злость, ненависть, одиночество и т. д.) прогоните их от себя и решите, что с этих пор вы всех простили, с этих пор вы-другой человек. Вы желаете изменитсья раз и навсегда, а вместе с этим изменится и ваша жизнь!
3)Как когда-то вы посмаковали чувства, которые в вас возникают как ответная реакция, допустим, на новые знакомства, на разговоры с некоторыми людьми, также посмакуйте те чувтсва, которые вы бы хотели, чтоб в вас были: доброжелательность, спокойствие, любовь к людям)))))) Почувствуйте себя прям в новой шкуре, как будто вы -это тот идеальный человек, котоырм вы хотите стать, как будто вы уже он. Ощутите все новые эмоции в мельчайших подробностях со всеми" привкусами",и запомните этот образ.
4)Попробуйте переиграть свою жизнь мысленно. Вспомните те ситуации, где проявлялась ваша недоброжелательность и поместите в эту ситуацию того идеального человека, которого толкьо что создали. Как бы вы сейчас себя повели? Что сказали, что ощутили? Теперь решите, что так вы будете поступать в каждой такой ситуации

Главное, помните: Действия -это следствие чувств, чувства-следствие мыслей. Стало быть если контролируешь мысли, то и нежелательных действий не будет))) Но не зацикливайтесь на этом, а то так и сбрендить можно, если пытаться контролировать каждую мысль))) Попробуте сперва чувтсва контроллировать, а там, может и до мыслей дойдете))) Удачи

А нахрена, мир, он злой. Достаточно быть добрым к близким и жить будет проще.