Что делать если я уже почти год не могу отпустить чувства к человеку?

Как справиться с чувствами?
"Чтобы твое сердце смирилось с отказом, может понадобиться время. Симпатия развивалась постепенно, и, чтобы эмоции утихли, тоже нужно время. Редко удается «отключить» романтические чувства сразу, как отключают свет. Бывают дни, когда эмоции трудно подавить! Будь терпелива к себе. Со временем эти чувства утихнут. Но если ты хочешь, чтобы они исчезли быстрее, то старайся избегать того, что их подпитывает.
Например, старайся не возвращаться мысленно к тому моменту, когда говорила юноше о своих чувствах, оценивая каждое свое слово и жест. Если не отгонять такие мысли, то в конце концов можно убедить себя, что он не имел в виду «нет», или что ответ был бы другим, если бы ты спросила его иначе. Пойми, что ты не изменишь его чувства. Скорее всего, как бы ты его ни спросила, результат был бы тем же.
Еще одной ловушкой могут стать мечтания. Ты рисуешь в своем воображении, как вы вдвоем счастливо живете вместе. Хотя грезы могут казаться утешительными, они всего лишь мечты. Вслед за фантазиями снова приходит грусть о несбывшихся надеждах, а с ней и отчаяние. Такое состояние, когда за приятными мечтаниями возникает невыносимая боль и все повторяется по кругу, может продолжаться долго, если не стараться вырваться из него.
Прилагай усилия, чтобы избавиться от этих грез. Когда они подступают к тебе, встань и пойди на прогулку. Займись какой-нибудь физической работой, чтобы переключить свои мысли на что-нибудь другое. Сосредоточься на том, что созидает, а не на том, что вводит тебя в уныние . Сначала это, может быть, нелегко, но со временем у тебя все получится, и ты обретешь мир.
Хорошей поддержкой могут стать друзья . Но интересно обратить внимание на то, что отметила Соня: «Лучше, чтобы среди друзей была не только молодежь, которая стремится вступить в брак. Тебе также нужны друзья постарше, которые могут объективно оценить ситуацию».

успокойся .отказы тоже полезны. хотя бы для того - чтобы больше сие не повторилось в вашей жизни а это все эмоции рана и обида еще кровоточит....

не мусолить тему и заниматься другими делами, само пройдёт, а ты вспоминаешь часто об этом и вспоминаешь и фиксируешь ещё сильнее
может ещё что не правильное делаешь

Значит нужно полюбить другого человека с которым будет иначе.

Для начала вспомнить о достоинстве и гордости. Или ты не знаешь что это такое?

А зачем стучаться в закрытую дверь?
Ну если так нравится, то определите для себя в колличественном отношении (например, я остановлюсь себя ему предлагать после 50 отказов), когда Вы, наконец, оставите человека в покое.
Тогда и сами успокоитесь.

Для начала признай, что взаимности нет. Жизнь на этом не заканчивается, будут и еще несколько таких ситуаций. Относись к этому нормально, значит, не судьба.
А пока отвлекись: займись собой, имидж, работа, физические нагрузки, интересы, хобби и увлечения

Вы получили отказ и от этого чувства не вышли наружу. Либо найти такого на каторого направить эти чувства и он их сфавает и чувства у вас небудет

Все равно придется смириться и начать жизнь заново. Знакомься. встречайся. Не хорони себя, а то время быстротечно.

Надо переключиться на другого, или найти занятие, хоть отвлечься