Дружба

Как изменить манеру общения? Как замкнуть круг козла отпущения? Как стать приятнее? (много текста)

Много текста, не отвечать не прочитав его.

Мне 24 года. У меня почти нет близких, друзей не было почти всю жизнь. Были мимолётные личности, за которых я цеплялся, хотя они причиняли мне боль. Начиная от стекла в школьном портфеле, заканчивая подставами в рабочей сфере.
Сейчас у меня есть прекрасная знакомая, которую я слышу чаще чем свою мать. Но..
Я всю жизнь замечал интересный для меня феномен. Я всегда собирал весь негатив окружающих и был козлом отпущения. Я мог не делать ничего, но ко мне относились с презрением. Я мог быть абсолютно одинаковых позиций, мнения, действий с другими людьми, но козлом отпущения из них всегда выбирали меня. Я никогда не понимал почему и принимал это как должное.
Сначала я всё спихивал на своеобразные взгляды на жизнь, противоречащие большинству или на пассивно агрессивное поведение, но наблюдая за собой я понял, что дело не в этом.
Моя знакомая на фоне меня просто божий одуванчик.
Только недавно у нас с ней и еще одним человеком состоялся спор по партнерству. Она была на моей стороне и мы были идентичны во мнениях. Слово в слово.. Но после окончания спора отношение к ней никак не поменялось, а мне прямо сказали "ты мне отвратителен и твои слова для меня теперь не более чем высер"..
Это лишь один пример из тысячи подобных на моем жизненном пути.
В какой-то период жизни я стал настолько одинок, что хватался за любое общение, даже если оно было пыткой. "Лучше так, чем никак". До встречи с этой знакомой я 4 года был абсолютно одинок. Я просыпался утром, ни слова никому. Шёл на работу, ни слова никому. Возвращался домой, ни слова никому. Ложился спать, ни слова ни кому... Этот день сурка был сущим адом, я мог за день даже рта не раскрыть.
Я начал думать, что я интроверт, если полное отсутствие общения делало мне не так больно, как токсичные отношения.
Но потом случилась моя знакомая. Мы общаемся уже полтора года и я никогда не чувствовал себя счастливее чем сейчас. Я никогда не думал, что общение может быть таким приятным. Я будто из темницы вылез. Я выговаривался ей за все 4 года молчания, но боялся сделать что-то не так и потерять ее. После такого луча в моей жизни я не хочу еще 4 года скребсти стены своими ночными рассказами о том, как у меня прошел день.
Нас было 3, но активно общался я только с ней. 3-ий редко с нами общалась.
Но недавно она вернулась и мы не оставались наедине.
Самое ужасное для меня, я снова это слышу... Меня даже она перестает воспринимать в серьез. Я прошу 3-ю что-то сделать, она мне в агрессивной манере отказывает, но как только ее просит моя знакомая - она молча это делает.. Я говорю своей знакомой, что намереваюсь что-то убрать (на то есть причины), она отвечает мне пассивно агрессивно, что никто не заставлял меня работать с этим, но когда неудобство подтверждает 3-я, она замолкает и соглашается.. Мы поссорились с 3-ей, а моя знакомая принимает её позицию и не воспринимает ни единого моего слова в серьёз... (спор умяли)
Всё было хорошо, пока мы были вдвоем и не было на фоне человека, перед которым можно было бы выставлять меня козлом отпущения. Я не знаю что это и как с этим бороться.
Я вижу только один выход. Менять манеру речи. Наше различие только в ней, но оно так меняет наши жизни. Но... Как?

Небольшие пояснения:
1) Мы все просто друзья, никаких намёков на отношения.
2) Да, у меня есть психиатр и психотерапевт. Толку нет.
3) Нет, я не могу просто поговорить с ней об этом и начать обсуждать проблемы. Она просто начинает агриться на меня и думает, что я пытаюсь ее принизить.
4) У меня действительно островатая манера речи, но мы все там такие. Мы это спокойно воспринимаем и все в меру.
5) Я знаю, что здесь нет никого, кто мог бы мне помочь по-настоящему, но я таю надежду, что я тут не один такой.
6) Нет, я не могу отказаться от них и искать "лучше". Будет только хуже.
Я не психолог, но действительно хочу Вам помочь, так как наблюдала эту ситуацию со стороны и вынесла какие-никакие выводы.

Уже так сложилось, что к мужчинам и неуверенным в себе людям относятся с пренебрежением и некоторой пассивной агрессией. Вам очень повезло со знакомой, поэтому советую все же держаться за нее до каких-нибудь опасных звоночков или пока она сама не выстроит стену (что тоже очень вероятно).

Обычно люди устают от чрезмерного общения. Если несколько лет молчания вываливать на кого-то, то у него через некоторое время начинает заполняться шкала терпения. У всех людей есть лимит, и когда на фоне замаячил "свежий человек" (Ваша 3-я), Ваша знакомая могла просто уйти искать других тем, другого мнения, потому что Вас она уже досконально знает.

Попробуйте заняться собой. Сходите в спортзал и попросите любого завсегдатая помочь Вам с упражнениями (как правило все помогают), а если позволяют финансы, то наймите личного тренера. Если там Вы не найдете общения, то хотя бы будет, чем похвастаться перед вашими знакомыми. Там Вы, может быть, откроетесь перед ними с другое стороны. Попробуйте заняться чем-то мирским и более понятным для ваших знакомых: если вы говорите об играх, то попробуйте (просто попробуйте) создать свою, если о еде/выпечке - пробуйте себя на этом поприще, а если о работе... то удачи.

Как уже советовали, попробуйте завести животного, к примеру кошку или собаку (или в принципе кого-то, у кого спектр реакций больше, пристальный взгляд в стену). Только не из приюта (у самих питомцев там тоже много проблем), а возьмите питомцев для зоотерапии. Можете не верить, но такие питомцы и правда способны стать членом семьи.

Иногда правда надо начать с чистого листа. К примеру пойдите в другую часть здания, в котором Вы работаете, и подойдите к кулеру или автоматам с батончиками, а дальше ждите жертву. Попробуйте разговорить человека, который подойдет к кулеру (как правило такие люди говорят мало и односложно), поговорить на тему работы, если в этой части вас никто не знает, семьи (если собеседник об этом упомянет) - в общем ухватывайтесь за нитки разговора. Если же не получится и собеседник быстро отпадет, ждите другого человека или перейдите в другую часть. Или по возможности смените работу.

Вы можете заняться каким-то делом, которое вам сильно нравится, и как-то пытаться вести соцсети или делиться этим на форумах. Не факт, что вашу работу не польют помоями, но положительные отзывы все же должны быть. Это, в свою очередь, довольно сильно придает уверенность в себе, а ваша позиция "повоняет и исчезнет" может помочь игнорировать гнев людей.

И да, гаптофобия - это серьезно. Может и она стала причиной вашего одиночества.
Ольга Скотникова
Ольга Скотникова
145
Лучший ответ
Владимир Кондратюк мотивационные слова, спасибо! Попробую найти чего-нибудь отвлечься. Как многие выше уже написали, и вы, в том числе, надо хвататься за общение, любое, чтобы как-то адаптироваться к разным людям и вести диалог со всеми, не концентрируясь на одном, уже практикую это. Пока что кроме всего того же отвращения людям это не даёт, но я в принципе никуда не спешу, буду просто пытаться, пока не начнет получаться.)
Гаптофобия была тяжёлой формы в детстве, вплоть до приступов, но сейчас она особо не мешает в жизни. Особенно, если учитывать, что 90% моего контакта на расстоянии. Возможно когда-то и была причиной, но явно не сейчас. Сейчас я пытаюсь менять манеру общения и пробую почти всё, что мне писали выше.
Огромное спасибо за отклик! Мне действительно было важно услышать некоторые простые вещи, =>
зачерки все прошлое начни сначала с чистого листа начни искать благо в себе, защищать себя и будешь козлом отпущения
Смените и психиатра и психотерапевта. Работа с ними должна приносить результаты, если результатов нет значит это либо плохие специалисты либо Вы ничего из рекомендаций не делаете и толку от хождения к ним нет.
Алина Шматко
Алина Шматко
85 455
Владимир Кондратюк психиатры и пасихотерапевты не по теме вещания, просто уточнил, что они есть. Тяжело найти действительно хорошего психолога или психотерапевта, но я пока не теряю надежда, иногда ищу контакты. Спасибо за совет.
А с каким диагнозом ты наблюдаешься у психиатра и какие препараты принимаешь?
Владимир Кондратюк у психиатра я не по теме вопроса, просто уточнил, чтобы не предлагали. И у психиатра и у психотерапевта из-за гаптофобии. В детстве была тяжёлая форма. Сейчас подавляю разными успокоительными, 2 года сидел на антидепрессантах.
На хрена они тебе все сдалися? Заведи себе домашнее животное и общайся с ним. никому ничего не доказывай. Не жди, что кто-то будет на твоей стороне.
Владимир Кондратюк спасибо за трату времени, я уж думал, что-то путное написали.
Вот для кого я пояснения писал, и просил читать до конца..
Тебе нужно молиться каждый день, исповедоваться и причащаться каждое воскресенье - это очень важно. Тогда в твоей душе будет мир и спокойствие, а весь негатив постепенно уйдёт.
АB
Антон Banderas
9 226
Ну у вас много проблем - даже если кто-то узрел корень ваших зол - никто не сядет писать три тома рекомендаций. Это всех людей касается.
Но я попытаюсь сказать кое-что.
если на вас так все абсолютно люди реагируют - значит, причина в вас. Это касается всех людей. Очевидно, вы ведете себя так, что их раздражаете. Стоит понять, что общаясь с самим собой вы начали себя воспевать и свои страдания. когда такой человек идет общаться с другими - с ним тяжело. По общению вашему с девушкой, давшей первый комент вывожу, что вы еще и токсичны бываете.
Это очень трудно объяснить. Попробуйте общаться хоть как-то, где угодно, где предусмотрено общение. У вас ведь даже интересов нет - работа-дом. И вы жаждете общаться? А о чем с вами общаться? так не пойдет. Ищите хобби. несколько интересов, потом выберете из них. Научитесь улыбаться. Прочтите Ларри Кинга "как разговаривать когда угодно, с кем угодно и о чем угодно" - клевый дядька, всем полезно. Посмотрите фильм "всегда говори да!" КСТ, пойду гляну его сама.
Ну, поймите, вы общаться не умеете, вызываете у людей дискомфорт - за что их винить? Вам самому такой же кекс как вы будет интересен?
Сначала на вас также люди будут реагировать - не удивляйтесь. Вы сейчас, как холодильник, который давно не открывали: из холодосов всегда душок. А если им часто пользуются - запаха нет. Но вы - как дурак - прите общаться с людьми где угодно. И да. первая коментаторша вам уже писала об уважении к другим. Нужно думать, какие последствия будут на сказанное вами у другого человека, а не только экзестенцианировать по поводу того, нравится ли вам реакция на вас же.
И да, не клейтесь к этим двум людям.
Владимир Кондратюк Фильм и книгу гляну, спасибо! То, что проблема во мне я уже понял, даже вывел возможную причину в манере общения и поэтому писал тут вопрос.
Насчёт первого комментатора мнения даже после похмелья не изменил, увы.
Разговаривать на самом деле есть о чем, мы часто разговариваем о различных хобби (мы в них схожи, как и во взглядах на жизнь) и в тишине не сидим по обоюдному согласию.)
Никогда не винил людей за все описанное в тексте вопроса, просто хотел решить проблему, ибо даже для такого терпилы как я - это перебор. Хотя моя жизненная позиция всегда была чем-то в духе "случилось дерьмо? Ну, повоняет и перестанет, главное перетерпеть", а в этом году захотелось это дерьмо убрать..
Действительно полезная информация, спасибо)
Иван Иванов вы объясняете, что все не так. Но, если вы называете себя терпилой, то кто взаимодействует с терпилой? (не знаю, как назвать - обидчики, наверное). Итог - Вы не признаетесь себе, что не открыты для людей. Это нормально, не быть открытым в ответ на множество плохих ситуаций, это здоровая реакция мозга. Но вы обижены на них (или какая-то другая реакция), и не признаетесь себе.
Получается - не важно, что было раньше. Пока вы это все не перешагнете - ничего не изменится. Потому, что вы будете прежний.
Ощупывать себя каждое утро на предмет изменений не рекомендую - изменитесь лишь тогда, когда вас захлеснет что-то - люди и события. Через время вы вернетесь в свою норку внутри себя и поймете, что в суматохе не ощупывали себя больше двух недель. Не до того было. Вот это и будут изменения.
Иван Иванов Потому - настаиваю на общении.
я вам про "общайтесь еще с людьми, заинтересуйте их", а вы - "у меня с полдругой схожие интересы и хобби". Это что за хобби такие, в которых шарят два человека на земле? Ну раз есть интересы - идите у третьего человека поузнавайте ченить, а потом с подругой поделитесь открытием. Она ж заскучала. А вы настаиваете на своих правилах игры. Это неуважение и эгоизм очень чувствуется людьми. Они этого терпеть не могут. И тех, кто такое транслирует. А они обижаются и называют себя "терпилами".
Иван Иванов Вы уцепились в одну, и все. А ей стало - что угодно - скучно, мало общения, или вы для нее не идеальны - не важно. это не пара на всю жизнь, такого даже в браке не бывает. А вы не хотите понимать, Вам все равно. Вы уцепились. Так человек если с вами и будет, то это "не честно". Он будет "задыхаться".Вы как и все на земле не способны сразу принять ситуацию. Мозг в любом случае скажет: резонно, но не все про меня. Мозг не в силах изменить уклад сразу. но в вашем случае и не нужно ничего принимать и осознавать кроме того что останавливаться нельзя. надолго нельзя.
Иван Иванов Понятно, да? Подруга - ваша "норка" - Вы счас: "спасибо, крутой комент, общаться - ой, ну нам с подругой хорошо" - это лишь ваше привычное. там комфортно.
Вам неуютно от перспектив - бах - дофига общения, все доброжелательны. Вы будете в процессе работы над собой убегать в норку. это норм. главное оттуда высовывать нос через время, когда отойдете от "восторгового шока"
Иван Иванов Чо, сьели, да?)
хотел такой: " я перепробовал все, вот последний шанс - мыло. Но, и тут пролет" и - кряк! на пятую точку, страдать и жаловаться на жизнь дальше. а тут тебе - "иди работай!")))