Чуствую себя "3 лишней", что делать?

До двадцати лет то же самое было.
Сообщаю, как с этим справился я:
Болтовня людей состоит из обсуждения разных тем, но в основном тех тем, которые всплывают во время разговора, по ассоциации с произнесённым (обсудили "какую-то лошадь из соседнего класса" - вспомнился подарок в виде подковы - обсудили подарок - вспомнилось день рождение подруги - обсудили подругу - ...). Стой рядом и во время микропауз вставляй свои фразы: поддакивай, говори что "это как в тот раз, когда...", начинай свою ветку разговора вида "и уменя такая фигня была - после тренировки руки отваливались...".
Это дело не хитрое - вклиниться в разговор - и для этого не надо чувствовать себя оратором или резидентом стенд-апа. Просто стой рядом во время разговора, и реагируй на разговор подруг словами. Чем больше реагируешь, тем больше ты в нём участвуешь и тем легче поддерживать такой формат общения (маленькие разговоры, микро-разговоры, реплики).
А основная трудность при беседах с несколькими подругами (когда вы собираетесь вместе) по сравнению с общением "тет-а-тет" у тебя в том, что ты общаешься с каждой подругой в формате "закрыть глаза, открыть душу" - это такой формат, когда вы делитесь наболевшим или интересным, что подразумевает глухоту говорящего, не способность быстро среагировать на внешнюю среду. Беседа трёх людей и более всегда (всегда!) течёт в другом режиме - репликами и фразами, в которых обмен информации и реакции-комментарии происходят практически параллельно.
Как написал выше: лови паузы - кидай комментарий - лови паузы - реагируй....
Удачи, юная человечка.

Это не дружба, а совместное, вынужденное существование. Поэтому и расстраиваться не о чем.

Чтобы стать заметной в толпе - покрась волосы в стиле Харли Квинн.

Понял одно - хорошо что я не девочка)