Помело-это что за фрукт?Чем он полезен? Чем он полезен?

Помело, или как его еще называют помела, является одним из самых крупных цитрусовых. Сам фрукт созревает на ветках вечнозеленого дерева, произрастающего в Азии. Этот удивительный плод привлекает к себе внимание в первую очередь благодаря своим размерам и полезным свойствам.
Фрукт помело любят не только за его экзотичность и вкус, но и за полезные свойства, которыми плод обладает. При достаточно низкой калорийности (около 35 килокалорий в 100 граммах) в нем содержится очень много витаминов. Калий, фосфор, кальций, натрий и железо, витамины группы В и витамин С – все это в достаточной мере присутствует в мякоти сочного фрукта.

из рода Цитрус

Калорийность 100 г мякоти плода — 25—39 ккал.

В плодах содержится:

7,6—11,1 % сухих веществ
0,5—0,7 % белка
0,1—0,3 % жира
0,4—0,8 % клетчатки
0,4—0,7 % золы

Минеральный состав:

калий до 235 мг/100 г
кальций 26—27 мг/100 г
фосфор 22—26 мг
железо 0,3—0,5 мг
натрий 1 мг

Витаминный комплекс:

витамин С 30—53 мг/100 г
бета-каротин до 30 мг/100 г
витамин В1 0,04—0,07 мг/100 г
витамин В2 0,02 мг/100 г

Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь. Гугл в помощь.

Цитрус - сладкий и очень питательный - полезность аналогична всем цитрусовым. Витаминов много особенно С, как и любой цитрус может вызвать аллергию

ПОЛЕЗЕН???? хорошим опустошением кармана, а вообще полезно ВСЕ то что растет в ВАШЕМ регионе, и уже если НИ ЧЕГО НЕ РАСТЕТ, то можно есть и помело

не знаю чем полезен, но очень вкусно, а свити нежнее)))

лимон апельсин грейфрут памело, цитрусовые полезны витомином С

Наберите в любом поисковике "Полезные свойства помело".

бычно считается, что помело – это такой сорт грейпфрута. На самом деле все в точности до наоборот – грейпфрут, по мнению специалистов, как раз и является выродившимся потомком помело.
В целом помело выигрывает у грейпфрута почти по всем статьям – оно не горькое, его проще чистить, им сложнее испачкаться. О кожуре и говорить не приходится – у грейпфрута она практически несъедобна.
Помело содержит огромное количество витаминов
Помело оказывает благоприятное воздействие на пищеварительный тракт, так как в его состав входит липолитический фермент, способствующий ускорению расщепления белков. Поэтому этот цитрус является диетическим продуктом.
Помело обладает ярко выраженным сладким и свежим вкусом. В отличие от грейпфрута, помело не горчит. Единственный «недостаток» – отсутствие большого количества сока.