Чем полезен фрукт памела?

ПОМЕЛО (Citrus grandis) или помпельмус, или шеддок, - по крупноплодности занимает среди цитрусовых второе место после цитрона. Плоды помпельмуса могут быть величиной с небольшой арбуз; их длина 15—18 см, диаметр 10—18 до 25 см. Форма плодов варьирует от округлой до грушевидной, а окраска кожуры — от зеленовато-желтой до ярко-желтой; мякоть зеленоватая, желтоватая, розовая или красноватая, с характерным ароматом и винно-кисло-сладким вкусом, почти или совсем лишенным горечи. Помпельмус выращивают преимущественно в Южной, Юго-Восточной и отчасти Восточной Азии, где он является одной из самых главных цитрусовых культур.

Родиной помело считается Китай. В Китае и по сей день данный фрукт считается одним из символов благополучия и процветания. Его даже на Новый год дарят. В конце XVIII или в начале XIX века его саженцы были завезены английским капитаном Шеддоком из Малайзии в Вест-Индию, а потом фрукт попал и в Европу. Кстати, в некоторых странах данный фрукт и называют в честь отважного капитана – шеддоком.



Помело – это богатейший источник аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиоксидантов, микроэлементов. Вот почему фрукт способствует борьбе с вирусными заболеваниями и включение его в рацион является хорошей профилактикой в борьбе с гриппом.

В плодах содержится:
* 7,6—11,1 % сухих веществ
* 0,5—0,7 % белка
* 0,1—0,3 % жира
* 0,4—0,8 % клетчатки
* 0,4—0,7 % золы
Минеральный комплекс;
* калий до 235 мг/100 г
* кальций 26—27 мг/100 г
* фосфор 22—26 мг
* железо 0,3—0,5 мг
* натрий 1 мг
Витаминный комплекс:
* витамин С 30—53 мг/100 г
* бета-каротин до 30 мг/100 г
* витамин В1 0,04—0,07 мг/100 г
* витамин В2 0,02 мг/100 г
* витамин В5 0,2—0,3 мг/100 г

Как и все цитрусовые, помело активно борется с вредными микроорганизмами и вирусами. Мякоть помело содержит большое количество аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиоксидантов, микроэлементов. Поэтому от этого фрукта особенно заметна польза поздней осенью, зимой и ранней весной. А еще помело нормализует артериальное давление, очищает сосуды, препятствует образованию опухолей.



Помело удобно тем, что хранится долго при комнатной температуре. До месяца оно может лежать на столе в виде украшения. А еще помело хорошо утоляет жажду, расщепляет белки и жиры, поэтому с не меньшим успехом применяется при различных диетах желающими похудеть. Однако нужно помнить, что, как и всякая диета, монодиета с использованием помело не может продолжаться более трёх дней.
Маски из помело питают и увлажняют кожу. Для приготовления маски кусочек помело нужно измельчить, добавить мёд, лимонный сок и наложить смесь на 10-15 минут на лицо. Умыться зелёным чаем. Нанести увлажняющий крем, если не выходите в этот день из дома на мороз. Вообще эту маску лучше делать на ночь.
Народные косметологи утверждают, что если соком помело протирать кожу в течение зимних месяцев, к весне она заметно помолодеет и осветлится. Жирную кожу протирают чистым соком. Если кожа сухая, то сок разводится кипячёной водой в пропорции 1:1.

памела--почти грейпфрукт

Помело, как и все цитрусовые, полезен высоким содержанием витамина С - зимой это весьма актуально.

Полезные свойства помело
ПОМЕЛО
Помело привлекает к себе внимание благодаря оригинальному названию и внушительному размеру. В Китае помело считается символом благополучия и процветания. В конце XVIII или в начале XIX века его саженцы были завезены английским капитаном Шеддоком из Малайзии в Вест-Индию, а потом фрукт попал и в Европу.

Помело очень похож на грейпфрут, но вкусом он напоминает апельсин. Помело обладает очень толстой шкуркой Самое большое количество этих фруктов поспевает к февралю, когда празднуют Китайский новый год. В это время их дарят друг другу, как символ процветания и благополучия. Помело содержит огромное количество витаминов А и С.

Экзотический фрукт помело – является богатейшим источником аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиоксидантов, микроэлементов. Фрукт способствует борьбе с вирусными заболеваниями. Включая его в рацион является хорошей профилактикой в борьбе с гриппом. Помело оказывает благоприятное воздействие на пищеварительный тракт. Поэтому этот цитрус является диетическим продуктом.

Покупая помело прежде всего обращайте внимание на запах плода. Чем фрукт ароматнее, тем богаче будет его вкус. Что касается «внешних данных» , то у спелого фрукта кожура должна быть гладкой, мягкой и блестящей на ощупь. Выбирайте помело по аромату: чем он сильнее, тем более концентрированным, богатым и свежим окажется вкус.

Свежие плоды помело хранятся при комнатной температуре в течение месяца. Очищенный помело можно хранить в холодильнике не более трех дней. Сок помело способен мгновенно утолить жажду и подпитать организм полезными микроэлементами и витаминами. Помело расщепляет белки и жиры. Поэтому помело полезно применять в меню различных диет. Еще говорят, что помело способствует нормализации давления и препятствует появлению различных опухолевых образований.

Который Андрерсон? Вот мужики знают, чем полезна эта Памела?

Полезен тем, что его одного хватает на всю семью и еще остается.

мммммммммммммм-обожаю!

Помело – это богатейший источник аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиоксидантов, микроэлементов. Считается, что благодаря содержанию витамина С и эфирных масел, помело способствует борьбе с вирусными заболеваниями. Благодаря липолитическому ферменту, способствующему ускорению расщепления белков, помело используется в различных диетах. Кроме того, сок помело замечательно утоляет жажду и также используется при лечении гипертонии (сок нормализует давление) . Полезен помело и в профилактике атеросклероза. Антиоксиданты, которые содержатся в данном фрукте, препятствуют появлению различных раковых заболеваний.