какую сидеральную культуру лучше использовать ?

горчица быстро растет, холодостойкая.
рожь подавляет рост любых растений в том числе и сорняков, оздоравливает почву. После ее уборки нельзя ничего сажать 2 недели.
Да все хороши, каждый сидерат дает что то свое. Я обычно сею горчицу, редьку масличную, фацелию, просо. В этом году буду пробовать люпин и гречиху.

я же вам написала про горчицу.. ещё можно сеять гречиху, рапс, овёс, масличную редьку, фацелию, горох.... можно засеять рожью, но после неё придётся пахать .. корни очень длинные

Мне нравится горчица

Рожь - по деньгам и любой сорняк выведет.
фацелия - дорогая ...но, очень красивая

Я за рожь, очень хороший сидерат.

мне нравится рапс может в смесях с овсом, зеленки много дает под осеннюю перекопку. то же самое--вико-овсяная смесь. тоже массы много. Фацелию сеяла, так цветет ароматно и много пчел летает, но зеленки от нее мало к осени и при первых заморозков. она быстро чернеет и осыпается., также и горчица..

я за фацелию! семена хоть и дорогие но очень мелкие и легкие. на 10 соток 2 кг хватает. весной горчица даст кучу листоблошки в подарок.

Если фацелия обогащает землю микроэлементами, то горчица еще и хорошо защищает о грибковых заболеваний за счет большого количества серы в ней. Также сорняки отказываются расти в компании с горчицей. Цена на семена горчицы очень даже приемлема (у нас 1 кг стоит 55-75 рублей). Выбирайте...

смотря что будете сажать на этом участке на следующий год, например капусту после горчицы сажать не рекомендовано