Нужен совет от садоводов, как убрать сорняки так, чтобы не наклоняться по 500 раз и не болело все тело потом ?

Если тебе это не нравится, то может быть не стоит содержать свой сад?

Весной и осенью перекапывать грядки вилами и удалять корни сорняков. Их подсушивать и сжигать
Иметь тяпку на длинной ручке или петлевидный плоскорез Фокина. И ими тяпать сорняки. Или электротяпку Гарденбой. Но потом все равно пройти в наклоне, собрать сорняки

А чтобы все не болело, надо заниматься физкультурой. Вот сейчас, осенью, самое время заняться, без поблажек. Утром проснулись - и сразу надеть штаны, кроссовки, куртку
Никаких наушников, которые прессуют мозг. Мозг должен насыщаться кислородом, воспринимать окружающую природу, а не забиваться тупым шумом, отгораживающим от восприятия окружающей среды, и не совпадающим с сердечными ритмами
И на улицу на пробежку. Пробежать хотя бы 2 км. Остановиться и сделать разминку. Сначала крутим головой и шеей. Потом плечами и руками - кисти, локти, плечи. Затем диафрагма, пояс, бедра, колени, ступни. Понаклоняться, поприседать. Все как в школе на физре. Хорошо, если рядом лавка или ствол дерева - пресс покачать, поотжиматься. Встать у дерева, побоксировать, ногами его побить. Попрыгать через скакалку
Не забыть индивидуально необходимые упражнения. От остеохондроза, от пяточной шпоры, для легких, для талии. Ходьба на пяточках и носочках. Женщинам упражнения Кегеля
И дальше еще пробежка на 2 км, и домой
Зимой дополнять лыжными прогулками по выходным, летом - велосипедом и купанием в речке
И это делать - важно! - каждый день. Нет времени - вставайте раньше на час. Все равно дома его бездарно проведете
Первые две недели будет ооочень плохо. После физкультуры прийти домой и встать под горячий душ, погреть мышцы. Надеть шерстяные напульсники, шерстяные носки, все теплое
Полегче станет чз 3 месяца ежедневных занятий. А через полгода уже будет результат, сила в мышцах, физическая работа уже будет легче
Без физкультурной разминки никак. Все группы мышц тренируются. А при физической работе - монотомия, не тренировка, а напряг и усталость
Только так)

опрыскиватель с Торнадо

просеять грунт через сито с ячейками в пару сантиметров размером
хватает на довольно большое время

тяпка, культиватор, удалитель сорняков...

Не наклоняться, а приседать. Пользоваться тяпкой или мульчировать почву.

Плоскорезом Фокина- срезать сорняки. А убирать их с дорожек и междурядьев можно веерными граблями, настроив их на разную ширину зубьев. Очень упрощает работу и не нужно наклоняться хоть на этих операциях. И после прополки хорошо бы замульчировать землю на грядках. Дорожки застелить тем же картоном. У нас на части дорожек лежат полоски разрезанного старого паласа.

Только если пользоваться посторонним трудом, иначе никак.

Нанять работника

лечить спину надо. делать зарядку. принимать витамины и коллаген.

Плоскорез Фокина Вам в помощь

А зачем приседать. Тяпку в руки и вперед. Со временем привыкните и совсем освоитесь. Еще очень доволен роторным культиватором ручным. Это как тяпка только сложнее. Экономит уйму времени и сил. Нужно только вовремя обработать землю пока сорняки маленькие. Сделал себе две штуки, большую для кукурузы и маленькую для лука и фасоли. Времени экономит много по сравнению с тяпкой. Еще сделал приспособу для посадки (приделал лапку от культиватора к ручке) и еще очень удобную приспособу для посадки рассады из профильной трубы. Я ею картошку сажаю даже. Если хотите сделаю фото.

зачем нагибаться? Присел на маленький стульчик или прямо на землю на коврик, включил на телефоне интересный фильм и сиди ковыряйся. Перчатки, рядом ведерко под траву. Пропалывать или утром или вечером, чтобы не жарко.

Тяпка (мотыга) с длинным черенком. И проходить почаще грядки им, сорняки наверх, чтобы "зябли". То есть рыхлить. Так и корки не будет на поверхности почвы.

Я пользуюсь маленьким стулом (скамейкой), она буквально не больше 20 см в высоту, и потом ее просто передвигаю вдоль грядки. Так хоть немного, но легче)

Ну и что? у меня тоже есть инструмент, название на инструменте (ROSOR).

Наколенники купить и ползать