Что делать если у меня перхоть?

http://www.ayurvedaplus.ru/pulse/mat_1120.htm
http://www.ayurvedaplus.ru/pda/food/mat_989.htm
Исключите из диеты консервы, полуфабрикаты, мучные изде­лия, все продукты, прошедшие фабричную обработку, и замени­те их цельнозерновым хлебом и натуральной пищей. Источни­ком белка может служить пресный домашний сыр, йогурт, горох, фасоль, бобы и орехи. Проросшие злаки и бобовые очень полез­ны для волос. Салат из сырых свежих овощей и фруктов нужно есть ежедневно. Для салата хороши зелень, помидоры, морковь, свекла, огурцы, редис, капуста, яблоки, апельсины, виноград, ананас, грейпфрут и т. д. Добавляйте орехи, семена и проростки. Лимонный сок, мяту, йогурт можно добавить в качестве низкока­лорийной приправы. Йогурт очень полезен для волос. В рацион обязательно нужно включить свежие овощные и фруктовые соки. Пища, прошедшая долгую кулинарную обработку, кондитерские изделия и газированные напитки богаты калориями и не имеют никакой питательной ценности, а кофе, алкоголь и сигареты ис­тощают запас витаминов.

Запишитесь на приём к врачу-дерматологу. Вначале необходимо выяснить причины появления перхоти. Перхоть - это диффузное шелушение кожи волосистой части головы, которое обычно не сопровождается воспалительными явлениями. Возникновение перхоти обусловлено активацией сапрофитирующей здесь бактериальной флоры, которая внедряется в эпидермис и нарушает его ороговение.

Чаще всего перхоть является следствием функциональных нервно-эндокринных нарушений (например, вегетативно-сосудистая дистония) . Поэтому необходима их коррекция. Важным условием борьбы с перхотью является ограничение острой, солёной и сладкой пищи. Лечение Вам назначит врач. Будьте здоровы.

Очень полезен массаж кожи головы, проводите его кончиками пальцев в течение 5–10 минут, при мытье головы. Это улучшает кровоснабжение и питание волос, а также способствует более эффективному проникновению в корни лечебных веществ, содержащихся в лекарственных растениях.

Периодически втирайте в кожу головы касторовое масло – оно предотвращает перхоть и обезжиривание кожи, придает волосам шелковистость и блеск.

Лучше использовать профессиональные косметические шампуни против перхоти, которые вам подберут в салоне с учетом всех особенностей вашей проблемы. Наиболее эффективные шампуни против перхоти:

*
Nizoral Shampooing (Janssen-Cilag, Johnson&Johnson)
Благодаря кетоконазолу — активному противогрибковому компоненту, входящему в его состав, этот шампунь уничтожает грибок, вызывающий перхоть, и надолго защищает кожу головы и волосы от ее повторного появления.
*
Шампуни против перхоти (Laboratoires Vichy)
Для устранения перхоти и зуда в этой гамме шампуней используются компоненты, обладающие противовоспалительным и вяжущим действием, снимающие раздражение и зуд, обладающие кератолитическими свойствами. Шампунь "Dercos Shampooing Dermatologique Antipelliculaire" предлагается в двух вариантах: для жирных и для сухих/нормальных волос.
*
Thalgo Cosmetic
Действие шампуня от перхоти "Shampooing Anti-Pelliculaire" основано на свойствах масла андиробы. Всего несколько применений позволяют очистить кожу головы от избыточного шелушения и вернуть волосам здоровый вид.

Массовые шампуни против против перхоти для ежедневного ухода, так же эффективна, в нее входят вещества, оказывающие противогрибковое воздействие: цинк пиритион, климбазол, кетоконазол, дисульфид селена.

Использовать НАШИ отечественные шампуни, содержащие КРАПИВУ (она лечит перхоть!) . Никаких импортных: они обычно вызывают обильное отшелушивание, никаких массажей: они вызывают усиленную работу желез. Крапива - то самое народное средство, которым русские девки и избавлялись от перхоти. Очень рекомендую проверенный мною лично шампунь с крапивкой фирмы "Чистая линия".

Народные наврядли помогут! Лучше зайди в аптеку и купи Низорал! Удачи!!!

Купите в аптеке сульсеновую мазь, очень хорошо помогает.

помыть голову шампунем