Здравствуйте, что посоветуете для улучшения питания волос... что способствует красоте волос? Спасибо

*запихиваем утюжок куда подальше и забываем про него (наберись терпения не выпрямлять волосы), так как цель оправдывает средства.
*если волосы сильно секутся, то перед восстановлением их надо обрезать ((((( но так они быстрее восстановятся! если сечения единицы, то можно самой аккуратненько подстричь каждый волосок (по вертикали)
*купи репейное масло (в аптеке), шампунь который идеален для тебя (так как у всех по разному реагируют волосы на шампуни), деревянную расчёску (гребешок и массажку), спрей для роста волос на основе перца "бабки Агафьи"(в аптеке), мне очень помог, но тут всё тоже индивидуально!
*не мой волосы в горячей воде! чуть тёплой. пользуйся бальзамом для волос (мне идеально подходит "нивея" восстановление для сухих и повреждённых) . перед мытьём маски (в инете ещё почитай "для сухих волос" там их много), в конце мытья ополаскивай волосы прохладной водой (для блеска и пушиться не будут), мокрыми НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не расчёсывай (секутся и выпадают от этого)
*можно без всяких утюгов, фенов, пенок и лаков, уложить красиво свои волосы (мой способ), чуть влажные волосы, замотать на макушку "кичкой (как канат) " и ждать до полного высыхания, результат красивые естественные локоны (волны) :)
*и не забывай их аккуратно расчёсывать перед сном, это очень полезно для роста и распределения жира по волосам (чтобы кончики сухими не были) вот как то так, но помни ВРЕМЯ И ПОСТОЯНСТВО!!!! И ты не узнаешь свои волосы! УДАЧИ!! ! ещё ешь гречку (способствует росту волос) и жёлтые/зелёные фрукты и овощи! воть! ))))))

ЯБЛОЧНАЯ МАСКА
1 яблоко, 2 ст. ложки лимонного сока, 2 ст. ложки яблочного уксуса.
Яблоко очистите и пропустите через мясорубку (если нет времени просто натрите на мелкой терке) , смешайте с соком лимона и яблочным уксусом. Нанесите маску на волосы на 30 минут, затем смойте теплой водой с шампунем.
МАНДАРИНОВАЯ МАСКА
2 мандарина, 10 капель масла мелисы, 1 ст. ложку сухой горчицы.
Сначала мандарин нужно очистить от кожицы и косточек, затем отжать сок используя соковыжималку или порезов его на мелкие кусочки отжать с помощью марли. Добавьте в полученный сок масло мелиссы и горчицу, все перемешайте. Полученную массу нанесите на волосы по всей длине, через 20 минут помойте голову с шампунем.
АПЕЛЬСИНОВАЯ МАСКА
1 апельсин, 1 ст. ложка облепихового масла, 2 ст. ложки крахмала.
Нужно взять апельсин и не очищая пропустить его через мясорубку, смешайте с маслом и крахмалом. Всю полученную смесь нанесите на волосы по всей длине на 30 минут. Затем смойте, используя шампунь.
БАНАНОВАЯ МАСКА
1 банан, 2 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложка репейного масла.
Банан разомните до получения кашицы, добавьте муку и репейное масло, полученную массу нанесите на волосы, укройте голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем на 30-40 минут, затем смойте маску, используя шампунь.
ВИНОГРАДНАЯ МАСКА
1 небольшая кисть винограда (без косточек) , 1 ст. ложка льняного масла, 1 ст. ложка меда.
Виноград разомните, отожмите сок, добавьте масло и мед, все перемешайте. Маску нанесите на волосы на 20 минут, затем смойте, используя шампунь. Имейте ввиду, что мед смыть не так просто, поэтому после мытья несколько раз промойте волосы чуть теплой водой.
МАСКА ИЗ АВОКАДО
1 авокадо, 1 ст. ложка сока лимона, 1 яйцо, 2 ст. ложки оливкового масла.
Авокадо очистите от кожицы и разомните до получения кашицы (если плод будет слишком твердым, используйте самую мелкую терку) , смешайте с яйцом, соком лимона и оливковым маслом. Полученную массу нанесите на волосы на 30-40 минут, укройте голову полиэтиленовым пакетиком. Смойте маску, используя шампунь.
МАСКА ИЗ КИСЛОГО МОЛОКА
1 ст. кислого молока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла розмарина.
В одну глубокую мисочку влейте кислое молоко и оливковое масло, все хорошенько перемешайте. В полученную смесь по каплям добавьте эфирные масла и заново все тщательно перемешайте. Маска получится жидкой, поэтому чтобы удобно было ее наносить, наклоните голову в ванну и тоненькой струйкой, аккуратненько выливайте на голову, распределяя смесь по всей длине. Затем вотрите смесь в корни волос, слегка массируя кончиками пальцев голову, и проверьте, чтобы масса оказалась на волосах по всей длине. Укройте голову пакетом и полотенцем, оставьте на 30-40 минут, а затем помойте голову шампунем. Кислое молоко можно приготовить самим, возьмите простое молоко, у которого срок годности 3-4 дня, налейте в стакан и оставьте на полутора суток в теплом месте, добавив кусочек черного хлеба (таким способом молоко закиснет быстрее) .

Одним из самых популярных народных методов восстановления волос считается бесцветная или красная хна. Она отлично укрепляет и утолщает волосы. К тому же оказывает легкое обновляющее воздействие на кожу головы, благодаря чему старые клетки отшелушиваются, а доступ кислорода к корням волос заметно улучшается.

Восстановление волос народными средствами предполагает в первую очередь усиления их роста, чтобы как можно скорее восстановить густоту и длину. Для этого применяются вещества, которые слегка раздражают кожу головы. Приток крови и питательных веществ к корням волос улучшается, поэтому ускоряется их рост. Наносится маска на голову, массируется-втирается в кожу головы, обматывают пленкой или пакет одевают, сверху теплый платок или махровое полотенце

Варианты масок:

* Репейное масло.
* 2 столовые ложки порошка горчицы залить горячей чайной заваркой с жидкостью.
* 1 столовая ложка порошка горчицы смешивается с 200 мл кефира и растительным маслом.
* 2 крупных желтка, 250 мл кефира, столовая ложка горчицы.

В кожу головы также полезно втирать: морковный сок и лимонный в соотношении 1:1, яичный желток с 1 столовой ложной сока лимона и 1 ложкой сока лука. Для восстановления волос в народе издавна использовалась настойка лука: нарезанную луковицу залить половиной стакана виноградного или яблочного уксуса, настоять 24 часа в темном месте. Можно нанести жидкость на ночь, а утром смыть.
Наиболее эффективные рецепты отваров и настоев лечебных трав, используемых для мытья и ополаскивания волос в целях их укрепления:
1. Приготовьте отвар стеблей жимолости душистой (6 столовых ложек на 1 л воды, кипятить 10 минут, настоять 30 минут, процедить) и используйте его для мытья головы при выпадении волос в течение трех недель через день.
2. В немецкой народной медицине настойку из листьев настурции большой и крапивы жгучей употребляют для втирания в кожу головы при выпадении волос.
3. Если вас беспокоит зуд при перхоти и выпадают волосы, то промывайте голову крепким отваром равных частей коры ивы и корней лопуха.
4.Возьмите по 3 столовые ложки листьев крапивы двудомной и листьев мать-и-мачехи, заварите в 1 л кипятка и после часового настаивания процедите. Мойте волосы 3 раза в неделю в течение месяца, массируя кожу головы.
5.В отвар коры дуба добавьте шелуху лука. Кипятите 5 минут. Полезно для полоскания жирных волос.

я делаю 2 раза в неделю такую маску, 2 желтка, 2 ложки репейного масла и 2 ложки меда... все смешать нанести на корни волос и по всей длинне и оставить на 40 минут, не больше.... очень хорошо питает и лечит волосы, только одна проблема, надо делать регулярно в течение нескольких месяцев, зато оно того стоит, удачи вам

Репейное масло, маска с яичным желтком, полоскание пивом, творожные маски