Подскажите пожалуйста хорошие витамины которые реально помогают от выпадения волос! (кто на себе знает)

Волосам необходимо достаточно серы: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине.
Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром. Заедайте их травой, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков.
При выпадении волос старайтесь есть побольше ананасов (компот из банки абсолютно бесполезен) : бромелайн, фермент, расщепляющий белок, устраняет подкожные уплотнения, а именно они могут затруднять рост новых волос.
Здоровые блестящие волосы содержат достаточное количество цинка, поэтому лучшее средство для лечения тусклых и редких волос - тыквенные и подсолнечные семечки. Запомните также - как минимум четыре яйца в неделю помогут вам справиться с проблемными волосами. По утрам полезен невкусный коктейль из двух ложек сухих дрожжей и полстакана молока. Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния - ешьте все овощи и фрукты только с кожурой, это настоящая кладовая кремния. Заедать их лучше спаржей или земляникой. , ведь это тоже источники кремния наравне с огурцами
Чем питаться, чтобы иметь красивые и здоровые волосы?
•Болгарский перец, апельсины, абрикосы. Витамины С и РР борются с перхотью.
•Печень. Аминокислота лизин ускоряет рост волос.
•Цветная капуста. Селен обеспечивает здоровье коже головы.
•Хлеб. Витамины группы В питают корни волос.
•Гранаты. Железо делает волосы шелковистыми.
•Морковь. Витамин А препятствует выпадению волос.
•Творог. Кальций предотвращает ломкость волос.
•Гречка. Молибден создает внутреннюю основу волоса.
•Огурцы. Кремний придает волосам силу и упругость.
•Баклажаны. Медь препятствует образованию седины.
•Тыквенные семечки. Марганец делает цвет волос более насыщенным.
•Морепродукты. Цинк предотвращает истончение волос.
•Яйца. Сера дарит волосам блеск.
•Скумбрия. Жирные кислоты не допускают высыхания волос.
•Миндаль. Витамин Е защищает волосы от воздействия УФ-лучей, колебаний температуры, химических зfгрязнений.
•Мясо. Белки участвуют в синтезе кератина - вещества, из которого волос состоит на 97 %. А из витаминов следует остановиться на препаратах группы В - заодно и нервы подлечите. Тогда и стрессы будут нипочем, и волосы останутся на месте.

не забывайте маски делать для волос и постоянство нужно!! !
витамин Е в капсулах российского производства и рыбий жир в капсулах для детей 100шт

все остальные витамины химпроизводства не внушают доверия чтобы выпить и на тебе коса выросла...

Мерц;
Витрум Бьюти;
Перфектил.

Я люблю Бьюти (однажды такой падёж волос случился!) . А дочери помогает Шевитон. Это натуральные, проверенные, безопасные витаминно-минеральные комплексы.

inneov-haarvolume,у меня реально волосы почти перестали лезть, а попила за свою жизнь я кучу подобных медикаментов, витаминов, перепробовала шампуней, ампул и т. д. А после них, я купила тоник от выпадения волос Schwarzkopf Professional, в розовом флаконе за 500 р в Metrо cash & carry и волосы совсем перестали лезть!

обычный АЕВИТ по 2 в день. и волосы и ногти станут шикарными. стоит всего 25 руб 10 шт. на себе испробовано. но больше месяца не пейте-перерыв надо будет сделать где то пару месяцев!

Мне вот это средство очень хорошо помогло: http://revivogen.com.ua/