Сильно выпадают волосы на голове. Возможно как последствие диет. Что делать? Лучше народные средства в дом. условиях

"ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ НАГИПОЛ 1",стоит в аптеке 50-60р. 3-5 таблеток 3 раза во время еды в течение 30 дней, после 2-месячного перерыва курс повторяют.
* Содержащиеся в препарате: витамин В2 - способствует предупреждению дерматитов, экземы и перхоти, а также нормализует функцию сальных желез, предотвращая себорею и выпадение волос; витамин В5-помогает при лечении дерматитов, способствует исчезновению кожной сыпи, сухого шелушения и шершавости кожи, разглаживанию ранних морщин; витамины В1,Е, а также селен-создают антиоксидантную защиту, смягчают повреждающее действие ультрафиолетовых лучей, способствуют исчезновению пигментных пятен и уменьшают риск возникновения злокачественных новообразований на коже;
кальций, цинк и железо-устраняют ломкость ногтей, делают их гладкими, крепкими и прозрачными; кроме того, цинк обеспечивает нормальный рост клеток кожи и волос.
* Показания. "Нагипол-1" обогащен добавками, способствующими нормализации состояния ногтей, волос и кожи, потерявших здоровье при дефиците в ежедневном рационе белков, витаминов и минеральных веществ.
* Противопоказания. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата "Нагипол-1".
При покупке шампуни, бальзамов, маски для волос приобретайте с надписью "ДЛЯ РОСТА И ВОССТАНОВЛЕНИЯ".Мне нравится "Нивея" и "Фруктис".Восстановление волос предполагает в первую очередь усиления их роста, чтобы как можно скорее восстановить густоту и длину. Для этого применяются вещества, которые слегка раздражают кожу головы. Приток крови и питательных веществ к корням волос улучшается, поэтому ускоряется их рост. Маску втирают в кожу головы, обматывают пленкой или пакет одевают, сверху теплый платок, махровое полотенце, оставить маску в среднем на 15-30мин, затем смыть теплой водой, без шампуня.
Варианты масок:
*Репейное масло-2 ст. ложки, яичный желток-2 шт., настойка календулы-1 ч. ложка. Маска наносится на 15мин, затем смывается.
*Оливковое масло-1 ст. л, яичный желток-1 шт, лимонный сок-1 ст. л, 0,5ст. теплой воды. Наноситься на 15 минут.
** Хлебная маска: 100-200 г черного хлеба+0,5 стакана кипятка. Закройте крышкой и оставьте разбухать на 30-40мин. Растереть хлеб, чтобы получилась жидкая кашица, нанести на волосы и кожу головы.
* 1 ст. л. порошка горчицы смешивается с 200 мл кефира, 1ст. л растит. масла+желток яйца
* маска из косметич. глины или морской соли, которые втирают во влажные волосы, оставляют на 15мин, смывать теплой водой.
*Взять 10 таблеток мумие и разбавить их в своем обычном шампуне для волос. Он станет темным. И когда моете голову, намыливаете, взбиваете пену, держите на голове 10-15мин, чтобы мумие могло воздействовать на луковицы.
*Разбавить 10 таблеток мумие в 1,5 стакана воды, и пульверизатором обрызгать корни волос и кожу головы за час-два до мытья. Или можно на ночь оставить. Так делать перед каждым мытьем головы пару месяцев. Потом можно раз в неделю. Для усиления эффекта можно параллельно пить мумие каждый день по 1-2 таблетки. Уже спустя пяти таких процедур заметите результат.
************МАССАЖ ГОЛОВЫ-способствует укреплению волос. Руками растирают краевую линию роста колос крестообразными движениями обеими кистями рук. Пальцы как бы рисуют крестик, по направлению вверх, вниз, слева направо и справа налево. Затем делают круговые движения пальцами по 3 раза вокруг краевой линии роста волос. Аналогичные движения проделывают 3 раза от периферии к центру. Проборы можно брать произвольные. Те же движения проделывают 3 раза от центра к периферии. Двумя кистями рук делают спиралевидные движения от центра к периферии, затем - от периферии к центру. Волнообразные движения за ушной раковиной. Такой массаж делают 7-10 минут 2 раза в неделю, желательно вместе с лечебной маской.

обогати питание минералами и витаминами, слушай организм

ешьте творог, сметану, сыры, пейте кефир... пропейте кальцемин... и больше никаких диет

самая дешевая вещь - спрей для волос, который производит "Зеленая аптека". Смывать его не надо, пахнет ромашкой и результат заметный .
Еще шампунь от выпадения волос - Nioxin(дороговато)
По личному опыту:
Попробуй в аптеке купить ромашку (около 30 рублей) и ее отваром ополоснуть волосы. Волосы меньше выпадают+перхоти нет+если у тебя светлые волосы, то их цвет становится более насыщенным.
Еще отлично помогает простое сырое яйцо. Просто вылей на голову 1 яйцо и делай руками массаж головы. Этот метод также помогает при раздражении и зуде на коже головы
Еще я раствором уксуса поласкала и перестали выпадать.. . правда, потом от меня этим уксусом несло, но оно того стоило) )

маски по народным рецептам + витамины д/волос (мерц, ревалид, перфектил и др)

маски из оливкового, апельсинового (только если аллергии нет) , а еще лучше - из репейного масла: наносишь на кожи головы и на всю длину подогретое на водяной бане масло, одеваешь полиэтиленовую шапочку, заматываешь полотенцем и ходишь полчаса. Затем - смываешь с шампунем. Курс - до 2 месяцев. Удачи Вам! )))

Могу предложить рецепт. Маска из черного хлеба. Хлеб заливаешь кислым молоком или сывороткой . Когда размякнет. Густую кашицу наносишь на волосы. Укрываешь пленкой +шапочка теплая. Ходишь 30-60 минут .Можно больше. Смываешь, можно даже без шампуня. Если не поленишься, то через 2-3 месяца увидишь реальные результаты.. В маску можно добавлять репейное масло. Испробовала на себе. . Этот рецепт очень прост и не требует особых усилий. Что бы было быстрей. Я смешивала ингредиенты. Ставила в микроволновку на несколько минут. Хлеб быстро размягчается . 10 минут и маска готова . Никаких усилий. Кому советовала все очень довольны.

пить витамины с кальцием, и ещё сейчас в магазинах и аптеках для животных продается лошадиный шампунь (есть и бальзамы )всякие разные укрепляющие восстанавливающие. так вот они очень помогают, делают волосы более крепкими сильными и блестящими, их даже закупать в парикмахерских стали. у меня сестра работает в ветеринарии, и кним очень много приходят девушек за этим шампунем помогает, сама знаю (попробуйте)

Конечно может и от диет. Я когда была маленькой, ездила на лето к бабушке, мама перед поездкой обрезала волосы, так вот там я мыла голову шампунем котрый назывался мумиё.Когда меня забирали то волосы были до пояса практически. Вот этот мумиё(это пчелиный продукт) стимулирует рост волос и предотвращает выпадение это проверено. Только сейчас сколько я не искала в интернете, отзывов много, а найти не могу. Поинтересуйтесь, статей оч много. А из личного опыта работает на 100 процентов.
П. с его добавляют в шампунь.