какие витамины нужно пить для укрепления волос?

Лучше выберите и делайте маски... после совета с врачём, о причине ослабления волос.. .
Маски для укрепления волос.
Маска с майонезом для тонких и безжизненных волос.

Хорошо перемешать 1 желток, 3 ст. ложки майонеза, 1 ч. ложку рисового масла, подогреть в микровол2г новой печи, чтобы масса стала чуть теплой. Нанести на волосы на час, укутать голову полиэтиленовой пленкой и сверху укрыть полотенцем. Смывать, используя шампунь.

Средство для укрепления волос из яйца и касторового масла.

Смешать 1 яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку столового уксуса и 1 ч. ложку глицерина. Непрерывно сбивая смесь, втереть ее в корни волос. Покрыть голову теплым махровым полотенцем, подержать некоторое время над паром и смыть. После этой процедуры волосы должны стать более густыми, блестящими, мягкими и лучше укладываться.

Для укрепления жирных волос.

1 яйцо смешать с 1 мл раствора витамина В6 или В. Втереть в корни волос и оставить на 1 час. Смыть водой с шампунем, настоем трав или подкисленной водой.

Маска для роста и укрепления волос.

15 капель розового масла смешать с 5 каплями масла герани, 5 каплями масла сандалового дерева, 50 мл миндального масла и 10 мл масла жожоба. Нанести смесь на кожу головы ватным тампоном, двигаясь от макушки вниз. Надеть шапочку на ночь, а утром хорошо промыть волосы.

Укрепляющая луковая маска.

Луковицу очистить и натереть на мелкой терке, сок отжать, добавить в него 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки репейного масла и 1 желток. Все перемешать. Смесь нанести на волосы, обернуть голову полиэтиленовой пленкой и укутать полотенцем, оставить на 30 минут. Затем вымыть голову шампунем и ополоснуть водой с уксусом, чтобы исчез запах лука.

Для укрепления волос.

Смешать 15 г касторового масла, 15 г оливкового, 10 г нейтрального шампуня. Нанести смесь на голову и подержать час, укутав голову полиэтиленовой пленкой и завязав косынкой. После этого промыть голову большим количеством воды.

Маска из желтков и водки.

Приготовить смесь из 2 яичных желтков, 1/2 стакана воды, 1/2 стакана водки и 1 ч. ложки нашатырного спирта. Втереть в кожу головы, затем тщательно промыть голову теплой водой без шампуня.

Масляная маска.

Эта маска подходит для сильно истонченных и секущихся волос. В кожу головы ежедневно втирать смесь из репейного и касторового масла (по 1 ч. ложке) с лимонным или березовым соком (2 ч. ложки) .

"специальное драже мерц"- для волос и ногтей, прописывал врач в свое время, пила-хорошо помогает Сейчас оно вроде двух видов-почитайте инструкцию-там точнее

Основными являются кальций и витамин Е... А конечно лучше в комплексе...

Очень неплохие витамины - Перфектил (для укрепления структуры волос) , подсказал трихолог )))

аевит. дешево и сердито.

Мне виташарм помогли, таких ногтей и волос у меня никогда еще не было, я в восторге!