митье волос. Сколько раз в неделю можно мыть?

По мере загрязнения. Чаще не стоит. Никаких общих для всех правил тут быть не может. Кто-то 0.5 раз в неделю моет, а кто-то после ежедневных спортивных тренировок и каждый день может.. . Просто споласкивать водой довольно бессмсленное дело, разве что для очень коротких и почти чистых волос.. .
Если каждый день мыть правильно и подходящим шампунем вреда не будет, вот только если в этом не было нужды, то кожа её создаст и волосы так и станут за один день засаливаться...

По необходимости. Ну вообще положено 2-3.

по мере загрязнения. я мою 2 раза в неделю

1-2раза. . Если чаще -проблемы начинаются.

вообще раз в неделю, но с нашей экологией.... это невозможно

Если жирные волосы и пользуетесь много бальзамом, и неправильно, то конечно придётся мыть голову чаще. Подберите подходящий хороший шампунь.

Да невозможно не мыть каждый день! Летом пыль, жара.. Зимой от головных уборов становятся волосы быстро жирными почему-то. . Только каждый день. Но шампунь надо тщательно и разумно выбирать.

вообще 2 раза остальные просто ополаскивать

Взамисимости от типа волос жирные, сухий полу-жирные, итд.
Лучше 2 раза в неделю, чем чаще моешь, тем скорее пачкаються.

каждый день нельзя, так как смоется весь жир с волос и они просто станун тонкими и ломкими, желательно 2-3 раза в неделю.

у меня тонкие и не очень густые волосы. мою каждый день и укладываю феном/ воздухом/ и ничего не случилось плохого.. . хуже не стали.... правда перед сушкой феном накладываю крем для волос который не надо смывать.. . чтобы волосы были не такие мягкие....