что зделать чтобы волосы И НОГТИ РОСЛИ БЫСТРЕЕ?

ХНА - лечение для волос! Расти будут, как "на дрожжах". И, главное, затраты минимальные. Она стоит 4,50 руб. пачка.

Средства для укрепления ногтей:
1. На стакан теплой воды развести одну столовую ложку морской или крупной столовой соли, добавить 2 - 3 капли йода, треть чайной ложки яблочного уксуса или лимонного сока. В получившемся растворе кончики пальцев держать 15 - 20 минут (делать ванночки 1-2 раза в неделю) .
2. Оливковое масло очень полезно - оно богато витаминами и минералами, его можно втирать в основание ногтя, а так же делать ванночки с теплой водой. Я втирала 2 раза в день, утром и перед сном.
3. Лимон тоже очень благотворно сказывается на ноготках, укрепляет их. Необходимо отрезать часть лимона, опустить ногти в его мякоть и подержать полчаса.
4. Кроме того, мне хорошо помогает недорогой крем для рук и ногтей «Ночная фиалка» .
5. Плюс рекомендую 3-4 месяца пропить комплекс витаминов А+С+Е+Д.

Я делаю такую маску: желток 1 яйца, 1 ст. л. лимонного сока и 1 ст. л. репейного масла (можно купить в любой аптеке) . Все смешать и легкими, массирующими движениями нанести на кожу головы. Обернуть полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Держать 1-1,5 часа, затем смыть. Делать такую маску надо долго: 2-3 раза в неделю 2-3 месяца. Но зато результат – волосы густые, блестящие, не выпадают и растут быстрее!

Пить витамины, вести здоровый образ жизни.

постригай чаще

Это строго генетьика а для праздника можно купить волосы назаколках и накладные ногти. И не переживай. У меня очень быстро растут ногти и я замучилась их каждый день стричь.

принимать витамины, есть больше фруктов, и молочные продукты)