Что нужно кушать что бы волосы не выподали?

Выпадение волос: что делать?

Среди заболеваний волос и кожи головы часто встречается такое, как выпадение волос. Конечно, мы не считаем каждый выпавший волос, да это и не нужно, ведь волосы у нас выпадают каждый день, потому как каждый волос проживает три стадии. На первой зарождается и формируется луковица, на второй - формируется волос, на третьей - луковица увядает и волос выпадает. Однако этот процесс может нарушиться, и тогда волосы начинают выпадать более массово, человек может даже облысеть.

Итак, если вы заметили, что на расческе, а также утром на подушке остается все больше и больше волос, это явный повод задуматься над тем, какие же причины выпадения волос именно у вас и какие средства против выпадения волос вам понадобятся.

Чтобы остановить выпадение волос, нужно знать причину, его вызвавшую.

Одна из возможных причин выпадения волос - гормональная, когда гормон дигидротестостерон вызывает чрезмерную потерю волос. Его повышенное содержание связано с наследственностью. Облысение мужчин встречается чаще, чем женское облысение потому, что у них он накапливается быстрее. Выпадение волос может охватывать всю поверхность головы; облысение может быть и неполным. В этом случае говорят об очаговой алопеции (облысении) .

Гормональные изменения в организме (например, связанные с началом половой жизни, периодом после беременности и др. ) вызывают выпадение волос у женщин. Это может происходить и после родов, когда уменьшается содержание эстрогена в организме. Это ухудшает рост волос, жизненный цикл которых сокращается. Выпадение волос становится более интенсивным, чем обычно.

Нужно обратить внимание на то, что выпадение волос может усилиться и при некоторых заболеваниях, таких как сахарный диабет, болезни коры надпочечников, опухоли яичников, нарушения эндокринной системы и др. Поэтому при лечении выпадения волос зачастую нужно сдать много анализов, важно точно узнать, что вызвало выпадение волос, чтобы назначить правильное лечение, ведь очаг болезни может скрываться глубоко в организме.

Не менее серьезные причины выпадения волос - плохая экология (действие химикатов, радиация, воздействие ртути, мышьяка, кадмия, свинца и др.) , некачественная вода, стрессы, инфекции. К внезапной потере волос приводят химиотерапия или радиационная терапия.

Обратите также внимание на ваше питание, так как спровоцировать выпадение волос могут и заболевания желудочно-кишечного тракта (нехватка некоторых веществ в организме может ухудшить состояние корней волос и может повлечь за собой усиление выпадения волос) . Принимайте необходимые витамины, чтобы более эффективно лечить выпадение волос. Кроме этого, правильно ухаживайте за своими волосами.

Итак, вы обнаружили, что у вас интенсивно выпадают волосы. Помните, что выпадение волос - серьезное заболевание, и вам нужно лечение. Первый ваш шаг - обращение к специалисту. Ведь, если вы начнете лечить себя сами - вы можете не знать истинные причины выпадения волос, а лечение может оказаться поверхностным.

Сегодня и на протяжении столетий предлагаются различные рецепты, прекращающие выпадение волос, ведь выпадение волос - проблема актуальная и требует применять различные средства против выпадения волос.

Если у вас выпадение волос, вам помогут маски, которые продаются в аптеках и делаются специализированных центрах. Маски против выпадения волос делаются систематически со строгим соблюдением инструкции. Однако выпадение волос эффективно не только маски. Существуют также шампуни, направленные на улучшение состояния кожи головы, что также может сократить выпадение волос.

Выпадение волос издавна лечат и народные рецепты-а это хорошее средство. Всем известно, что для волос полезны лук, репейник, поваренная соль, свежие яйца и др. На их основе, а также с применением других средств делают всевозможные процедуры, составляют рецепты, останавливающие выпадение волос.

авокадо тоже благотворно влияет на волосы.

Морепродукты и фрукты (цитрусовые)

маленькому йорку можно рекомендовать творожок и свежее мясо

клей

Попробуй витаминй " Аевит"

Еда для ваших волос

КУРИЦА

Волос на 70% состоит из белка, поэтому недостаток его тут же отражается на шевелюре. Главный поставщик белков- куриное мясо. Недаром с незапамятных времен больных кормили куриным бульоном ( он поддерживает иммунитет) .

А в древней Греции петух находился под покровительством бога медицины.

Альтернатива: любое не жирное мясо, рыба, яйца, сыр

2 ГЕРКУЛЕС

Овсяные хлопья, в которые входят пищевые волокна, выводят шлаки и абсорбируют вредные вещества. Варить хлопья не стоит… лучше размочить 2 столовые ложки хлопьев в холодной кипяченной воде, а через 5-10 минут добавить туда ложку меда, из 200г свежих ягод и 2 столовые ложки измельченных орехов

Можно просто пить геркулесовый настой ( стакан хлопьев залить 1 литром воды, дать 12 часов настоятся, процедить) пить в течении дня по½ чашки

Альтернатива : манная каша

3 ПИВО

Старинная литовская пословица гласит « кто пиво пьет, сто лет живет» (хочется поспорить на этот счет)

Но тем ни менее пиво – источник витамина В3 и В1,который отвечает за пигментацию в волосах и его недостаток в организме ведет к ранней седине, еще в пиве присутствует витамин В10, который регулирует рост волос…

Альтернатива: яичный желток, рисовые и пшеничные отруби.

4.ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ

Свежие овощи богаты клетчаткой, содержат минералы и витамины.

Витамин А, который содержится в моркови, зеленых овощах, шиповнике делает волосы менее ломкими и хрупкими

Витамин E ( больше всего в сладком перце) способствует в восстановлении волос

Альтернатива: нет

5.ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Оливковое масло втирали в корни волос еще наши бабушки, полезно это делать и нам

Большое содержание кератина

Возьмите растительное и облепиховое масло 1:9 и нанесите эту смесь на голову, наденьте шапочку и подержите ½ часа, далее смойте.

Альтернатива: хлеб из муки грубого помола, не обжаренные семечки.

6 ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК

Французский король Людовик XIII, супруга, которого гоняла Д, Артаньяна за подвесками, обожал возится на огороде и выращивать зеленый горошек. А любимы его блюдом был цыпленок с горошком и цветной капустой под лимонным соусом.

Достоверных сведений о его шевелюре нет, ведь она была под париком, но скорее всего у него проблем по этому поводу не было. Ведь горошек – просто кладезь полезных веществ и витаминов ( даже в консервированном) таких как витамин С, В1, много кальция и железа

Альтернатива: молоко, картофель

7 ШПИНАТ

Француза называют шпинат «метла для желудка»…. он выводит из организма шлаки и токсины.

В нем много фолиевой кислоты, недостаток которой в организме сразу отражается на росте волос. Шпинат богат железом, калием, магнием и йодом.

есть овсянку, и делать маску для волос из мендального масла

кальцый

Витамины типа,, Vitrum beauty,,

Балансируйте питание. Никакого спиртного, тем более пива!!!! Узнайте от специалтста.

Все то, что содержит кальцый.