девочки подскажыте как вы укрепляете свои волосы? и может принимаете витамины которые действительно помогают... спасибо

попробуйте домашний тоник из семян льна))) ) волосы растут, укрепляются и становятся послушными, снимает воспаление кожи.
1 ст. л. семя льна залить стаканом горячей воды и настаивать в термосе, периодически встряхивая один час затем в термос добавить две таблетки апилака ( продаётся в аптеке не дорого это маточное молочко) или у пчеловодов купить маточное молочко суспензия такая или порошок маточного молочка... хорошо питает волосяную луковицу, туда же в термос добавить 3 таблетки мумиё активный компонент против выпадения волос и источник минеральных веществ. Растворить всё активно встряхивать термос, процедить через марлю.
Держать в холодильнике и втирать в тёплом виде ( я разогреваю в стакане с теплой водой баночку с тоником) два раза в день утром и вечером месяц.... будут приятные сюрпризы.... лён кондиционирует волосы, делает их гладкими, выпрямляя и увлажняя, зрительно увеличивая объём.... и делает послушными волосы.... и ещё делать по немногу тоник на два дня на третий день готовить новый тоник! вы же маску делаете каждый раз новую перед употреблением, а тут можно хранить и спользовать два дня... .
да, чуть не забыла если найдётся суспензия маточного молочка у пчеловодов то добавлять в чуть тёплый тоник льна, чтоб не испортить активность... суспензия ещё лучше результат.

«УНИВЕРСАЛЬНАЯ МАСКА:
1ч. л. масла репейного, 1ч. л. сока АЛОЭ, 1ч. л. меда, 1желток и витамин В, вместо витамина можно сок лука или чеснока и чтоб не было запаха, волосы ополаскивать уксусным раствором . Если мед засахаренный, массу подержать на водяной бане, чтоб маска была слегка теплой. Все это втираю в голову, покрываю пакетом и сверху шапочку и держу до двух часов. Делать один раз в неделю. Потом смываю и мою голову желтком с хлебом ржаным. Шампуни желательно не использовать.
Еще для роста волос втирайте в волосы перцовую настойку. Ну и побольше творога и гречки в рацион. Волосы не выпадают, не секутся, быстрей растут и хорошо выглядят. Шампунями не пользуюсь!
Еще совет с горчицей: 2 ст. л. сухой горчицы+ 0,5 ст. теплой воды. Эту кашицу втираем в волосы. держим 2-5 минут и смываем. Если волосы очень жирные, делаем 2 раза. Удачи.»

А я укрепляю их масками/бальзамами. Сейчас пошла линия шампуней, бальзамов и т. д. на основе корня женьшеня. Конечно запах ужасный. Всегда потом пшикаю волосы какими нибудь духами. Но а так эффект очень хороший, волосы блистающие, крепкие. Как у девушек с рекламы) Мне помогают) Удачи)

я мою дорогим шампунем, потом ополаскиваю бальзамаом под шампунь

как можно больше кальция! и делать маски из репейного масла