Сколько раз в неделю надо мыть голову и каким шампунем? читал в инете что шампунь вреден

Вреден не сам шампунь, а скорее лаурил сульфат натрия, который может пересушивать кожу и волосы, а так же провоцировать избыточное салоотделение. Ну и всякие там парабены и прочая химия. Если хотите что-то безопаснее, то посмотрите шампуни Натура Сиберика. В них ни лаурил сульфата натрия, ни парабенов, за то почти сплошная органика, экстракты растений и прочие полезности. И стоят совсем не дорого.
Либо берите какие-то аюрведические средства, травяные порошки для мытья волос, индийские мыльные бобы. Если волосы жирные, то их можно бесцветной хной мыть. Сухие - яичным желтком (отделять от белка!) . Можно и хлебом. В интернете рецептов множество.
Я вот вообще сама шампунь варю, используя специальную основу для шампуня, купленную в магазине для мыловаров. Смешиваю её с отваром лечебных травок, эфирных масел добавляю и т. д. Получается в сто раз лучше, чем любой шампунь из магазина.
А частота мытья зависит только от типа волос. Нормальные можно один-два раза в неделю мыть, сухие и того реже. А вот жирные приходится иногда и каждый день мыть, иначе вся голова сальная.

Раз в три дня самое оно. Шампунь под себя надо выбрать.

когда голова грязная, тогда и мыть. для кого-то каждый день нужно, а кому то и 1 раз в неделю достаточно..

«УНИВЕРСАЛЬНАЯ МАСКА: 1ч. л. масла репейного, 1ч. л. сока АЛОЭ, 1ч. л. меда, 1желток и витамин В, вместо витамина можно сок лука или чеснока и чтоб не было запаха, волосы ополаскивать уксусным раствором . Если мед засахаренный, массу подержать на водяной бане, чтоб маска была слегка теплой. Все это втираю в голову, покрываю пакетом и сверху шапочку и держу до двух часов. Делать один раз в неделю. Потом смываю и мою голову желтком с хлебом ржаным. Шампуни желательно не использовать. Еще для роста волос втирайте в волосы перцовую настойку. Ну и побольше творога и гречки в рацион. Волосы не выпадают, не секутся, быстрей растут и хорошо выглядят. Шампунями не пользуюсь! Еще совет с горчицей: 2 ст. л. сухой горчицы+ 0,5 ст. теплой воды. Эту кашицу втираем в волосы. держим 2-5 минут и смываем. Если волосы очень жирные, делаем 2 раза. Удачи. »

по мере загрязнения, ну так не мойте шампунью, а мылом хозяйственный: )
можете брать детскую шампунь, она не так вредна

Соглашусь с Хельгой по поводу сульфатов. Но мне из бессульяатных больше нравится Bubchen (строго тот, который в голубой упаковке с синей крышкой: остальные Bubchen с сульфатами) . Bubchen продаётся в аптеках, чаще всего в аптеках А5 и очень щадящий к волосам и кожеголовы. Бессульфатными ашмпунями можно мыть голову хоть каждый день. А сульфатные склонные к сухости волосы и кожу головы ещё больше сушать, а если волосы или кожа головы склонын к жирности то усиливают выделение сальных желез.

зависит, от того насколько жирная у тебя кожа головы, 3раза в неделю шампунь клиар вита абе в аптеке продаётся

Мою по загрязненности хозяйственным мылом.