как ухаживать за волосами, чтобы не выпадали?

Завариваете такие травы как кора дуба, корень лопуха, хмель, крапива, одуванчик. Или что то одно можете, по выбору. Все это продается в аптеке, но я хожу вообще в лес и сама выкапываю корень лопуха и крапиву и сама их заготавливаю)) ) в общем берете все эти травки и по пол ложки чайной ложите в стакан и заливаете кипятком, накрываете крышкой и минимум 1 пусть заваривается, затем процеживаете и после мыться волос ополаскиваете этой жидкостью. Иди можете ее перелить в пустой распрыскиватель, и каждое утро и вечер распылять на корни и по всей длине, хранить в холодильнике и неделю.
Вот еще совет : Мойте голову ржаным хлебом! Волосы станут живыми, крепкими, рост ускорится и будут густыми! Просто берете самый дешевый ржаной хлеб, 2-2.5 ломтя (на волосы чуть ниже лопаток) корочку удаляете, нужен лишь мякиш. Ложите его в глубокую чашку и заливаете полтора стакана воды, если хлебе больше то и воды соответственно болльше немного и закрываете крышкой на час, потом перед мытьем руками разминаете хлеб, добавляете меду, что бы легче было наносить и наносите на корни, на волосы и голову покрываете пакетом каким-нибудь и под шапку, только что бы шапка по туже была, а то сместь может течь немного на лоб по шее и в вобще то ходите так час, затем смываете. Проделываете такую процедуру, когда требуется помыть голову.

Не красить, не использовать фены, не ходить без шапки. Правильно питатся, витамины и делать маски и отвары

Массаж, маски. Отказ от фенов и т. д.

против выпадения лучше использовать маску: сок 1 луковицы, 1 желток, ст. л. репейного масла, ч. л. меда на1 час