посоветуйте эффективные витамины для укрепления волос ???

комплекс «Ревалид» содержит витамины и аминокислоты для укрепления волос и ногтей. На Западе популярен витаминно-минеральный комплекс «Перфектил» , разработанный в Англии для укрепления волос.

Выпускаются также различные виды дрожжей. Неплохой эффект от дрожжей с серой фирмы «Эвисент» (не вызывают прибавки в весе) .

Скорректировать питание, недостаток микроэлементов, ведёт к нарушению обмена веществ. Волосы, ногти ороговевшие мёртные клетки.
Обогатить питание минералами, селен, цинк, кальций, йод-блеск, магний, лецитин-эластичность.. . влияют на блеск и качество волос.

Agel MIN – превосходная формула Вашей дневной нормы витаминов и минералов. Не слишком много и не слишком мало - ровно столько, сколько Вам нужно, чтобы прекрасно выглядеть и еще лучше себя чувствовать. MIN обеспечивает 100% рекомендуемой дневной нормы (РДН) незаменимых витаминов и 50% РДН незаменимых минералов.

Спросите в аптеке, там есть специальные витамины для волос и ногтей.

Во-первых, пивные дрожжи, во-вторых, Аевит. В-третьих, кальций!

маски из комп . флер де санте

Ни какие витамины не помогут, если у вас плохая питьевая вода. Смените её на качественную, тогда в комплексе с витаминами будет эффект.

витрум

A, E + Zink.но если ты ето внутрь употребляешь, то сначало к врачу на анализы, а то передозировка несет за собой последствия.

Репейное масло продается в аптеке, лучшее Джонсон с Беби. Офигительный результат.

Попробуй те раз в неделю маску:
Сок 1 луковицы, 1 яйцо, 1 ст. ложка травяного шампуня и по ампуле витаминов В1,В6, В12, С, А, Е, Д3, алоэ. Держать не меньше получаса, лучше подольше, конечно. Укрепляет очень хорошо, правда, запах надо вымывать долговастенько, и потом духи не помешают. Только смывать чуть теплой водой, а то яйцо свариться:)