меня природа не наградила таким даром как длинные волосы. они у меня очень-очень короткие. примерно чуть ниже плеч ...

Чем питаться, чтобы иметь красивые и здоровые волосы?
•Болгарский перец, апельсины, абрикосы. Витамины С и РР борются с перхотью.
•Печень. Аминокислота лизин ускоряет рост волос.
•Цветная капуста. Селен обеспечивает здоровье коже головы.
•Хлеб. Витамины группы В питают корни волос.
•Гранаты. Железо делает волосы шелковистыми.
•Морковь. Витамин А препятствует выпадению волос.
•Творог. Кальций предотвращает ломкость волос.
•Гречка. Молибден создает внутреннюю основу волоса.
•Огурцы. Кремний придает волосам силу и упругость.
•Баклажаны. Медь препятствует образованию седины.
•Тыквенные семечки. Марганец делает цвет волос более насыщенным.
•Морепродукты. Цинк предотвращает истончение волос.
•Яйца. Сера дарит волосам блеск.
•Скумбрия. Жирные кислоты не допускают высыхания волос.
•Миндаль. Витамин Е защищает волосы от воздействия УФ-лучей, колебаний температуры, химических зfгрязнений.
•Мясо. Белки участвуют в синтезе кератина - вещества, из которого волос состоит на 97 %. А из витаминов следует остановиться на препаратах группы В - заодно и нервы подлечите. Тогда и стрессы будут нипочем, и волосы останутся на месте.

Итак, у меня была короткая стрижка и потому я мыла волосы ежедневно. Мыла. Потому что сейчас уже собственно мою раз в 3 дня. Мою любым шампунем, ПОТОМУ ЧТО он выполняет моющую функцию, а то что рекламы говорят. Так что может пристать хорошего к волосу за 5 минут?? логически ничего..
в порядке частоты использования):
- сырым куриным желтком
- заваренным ржаным хлебом (иногда еще в нем растворяю аптечные дрожжи
- заваренными овсяными хлопьями (часто еще и с травами и с эфирными маслами, особенно розовым и цитрусовыми);
- заваренной морской капустой (тоже с травами);
- сухим порошком горчицы.
Споласкиваю обязательно холодными):
- различными травами, любимые ромашка (слегка осветляет), березовым листом, добавляю для запаха мяту. Иногда шалфей, крапива, липа, кору дуба, чай (зеленый), мать-и-мачеху и почти все что попадет под руку (действую методом исключения: если результат не ахти больше не использую);
-пивом, Дженифер Лопес, сексапильная красотка, по которой сохнет половина мужского населения земного шара, в одном интервью призналась в любви к пиву. Не в смысле внутрь, а в смысле мытья. Пиво должно быть светлым, темное может дать оттенок, да и запах от него дольше держится. А если волосы у вас сухие, будет неплохо добавить в пиво несколько капель оливкового масла.
--ягоды шиповника - он вообще здорово корни укрепляет и волосы потом как блестят. Лучше, если это будут не высушенные растения, а свежие - эффект сильнее во много раз!
-берем чашку зеленого чая добавляем туда чайную ложечку масла розмарина и этим растворчиком полоскаем волосы после мытья. Результат ослепительно блестящие волосы.
-самым лучшим средством для блеска волос является шампанское. Правильно, что зря недопитому добру пропадать. Но есть непременное условие – оно почему-то должно быть без пузыриков, поэтому, если вам импонирует этот способ, несколько часов бутылка должна стоять открытой. А чем плохо – и волосы блестящие, и шампанским пахнет.... Все круто.
- в самом крайнем случае водой с уксусом или лимонным соком.
-дубовая кора отлично питает сухие волосы придает им блеск и шелковистость (заваривать кору) если волосы светлые могут дать оттенок рыжины
-березовые почки при сечении волос (1ст л на 1литр) внимание при обесвеченных и волос после химии не стоит иначе станут зеленным цветом (пробовала на себе)
-Петрушка укрепляет корни волос (1ст л на 2стакана) оптять же если светлые волосы может дать пепельный оттенок
-ромашка она как раз лечит обесвеченные и волосы с химией, полоскать чистые волосы потом укутать волос
-Отвар из кожуры яблок придает волосам шикарный блеск и шелковистость благодаря содержанию натурального

очень короткие это волосы в короткой стрижке ))) а волосы ниже плеч это средняя длина считается ))) если у вас волосы тонкие и нет объема, растить длиннее смысла нет - красоты волосам это не прибавит. густоты кроме как наращиванием не добиться - против природы и генов не попрёшь.

делайте маски с репейным маслом
не сушите феном, не красьтесь, не пользуйтесь утюжком
волосы быстрее не вырастут

ах да, и нужно обрезать посеченные кончики, иначе начнут обламываться

Маски конечно хорошо, только толку от них нет, увы.
Если в генах не заложено, то уже ничем не поможешь, я сама никак густую шевелюру отрастить не могу.

Вот про шампуни ты не права. Я покупала профессиональный шампунь Эстель, там есть для роста волос. Шампунь дорогой, но помогает. Там же есть бальзам для волос с кератином, он будет питать твои волосы и поможет от сечения волос.

Сначала ешь больше овощей и фруктов наверное у тебя не хватает витаминов, пользуйся репейным или касторовым маслом, пей больше воды чем соков и газированных напитков, меньше ешь неполезную еду типа фаст Фуда, не пользуйся феном а утюжком редко, также делай домашние маски посмотри их рецепты в интернете.