кто знает как быстро отрастить волосы

Я много чего перепробовала, по настоящему помогли:
-горчичная маска
-никотиновая кислота (ампулы 30р.)
-витамины (АЕвит, или просто витамин Е)
Недорого и волосы растут как бешеные.

Для ногтей: ванночки с морской солью, эфирным маслом лаванды;
Сок лимона (можно ногтями впиться в пол лимона и держать их так некоторое время)
ногти мазать укрепляющим лаком, масло еще специальное для ногтей есть, с разными ароматизаторами, клевая вещь)

ну витамины как вариант! а так ни как! если не растут то только приклеивать!

Попробуйте специальный бады для волос и ногтей. И ещё есть пивные дрожжи в таблетках с серой, они очень полезны для волос. Пропейте также курс витаминов В, Е и С.
А вот для внешнего применения я обычно используюсь сыворотку с эффектом усиления роста волос Tahe Fitoxil. После неё корни волос укрепляются и волосы растут быстрее

Я делала различные маски как в домашних условиях, так и покупала. волосы отрасли на 10 см за 6 мес)
Например кефирная маска, или йогурт смешать с пол чайной ложки горчицы или перца, втирать в корни и по всей длине. Можно измельчить банан добавить масла мендаля и оливкого держать минут 25-30.если интересует какие маски дополнительно покупала могу написать в комментариях

Чтобы выросли длинные волосы-не обрезайте их. Но, концы можно.

От пивных дрожжей очень полнеешь, не советую. А вот масла и массаж головы, действительно поможет.