Жутко выпадают волосы что делать?

во-первых, не падайте духом. Во-вторых, вам 16 лет, уверен вы не курите и не пьете, если наоборот, бросайте, именно это наиглавнейший вред волосяному покрову.
В-третьих, у вас "идет" рост организма, вероятно вашим волосам меньше достается полезных микроэлементов и витаминов.
Поэтому, в рацион питания включите побольше фруктов, овощей, зелень. Не забывайте про лук и чеснок - это кладезь витаминов. Крупы: пшенка, гречка. Геркулес обязательно, желательно каждое утро на завтрак.
И на последок, пропейте курс витаминов, например "Алфавит".
Маски в вашем возрасте не требуются.

Обследоваться. Просто так волосы не выпадают (если не на" химии" ) либо гормональные нарушения, либо в питании, либо проблемы с волосяными луковицами. Это определяет трихолог. А там и лечение назначат в зпвисимости от проблемы. Домашние маски тут бессильны. Минимум это проф и аптечные маски и сыворотки в ампуллах, массаж кожи головы и максимум мезоротерапия

Пить рыбий жир, а вообще искать причину. Если после родов или после операции выпадают, то да, а может, Вы слишком увлеклись диетами?

Как только переваливает за 30, у большинства происходит обредение волосяного покрова головы. Стоит обратить внимание, что в старшем возрасте, стрижки короче.
Ежели еще не перевалило, то это может быть вариантом из первого ответа.

если это андрогенное облысение, то никак не остановить

Причину конечно нужно искать. Вот например прибор дарсонваль отлично помогает от выпадение и укрепляет волосяные луковицы. Прибор помогает усилить кровоснабжение корней волос и справиться со многими проблемами кожи головы. Эффект дарсонваля для волос основан на действии слабого импульсного тока высокого напряжения и частоты. Он улучшают микроциркуляцию лимфы и крови, оказывает антисептическое и подсушивающее воздействие. https://www.wildberries.ru/catalog/25967/page.aspx?subject=1645

говорил, же не надо, шелухой от лука

Возможно гормональный сбой, сходите к эндокринологу. Мне при выпадении волос рекомендовали сыворотку Tahe Fitoxil - wow-beauty.ru/tovar/fitoxil-concentrate/?utm_source=f-5

Вам шампунь из серии горчицатрон (Gorchicatron professional)подойдет, он правда не дешевый. но волосы так хорошо начали расти, мыть на много реже начала, запах такой приятный от шампуня держится пару дней. Восстанавливает волосы конечно. у меня по природе волосы тонкие, а тут даже объем появился)))

Присмотритесь к тренажёру волос. Это компрессионный головной убор с рельефными элементами внутри. В основу нового метода легло наблюдение, что область, на которую во время сна действует вес головы, никогда не лысеет. Научные исследования показали, что это совпадение не случайно. Тренажёр помещает верх головы в условия, аналогичные тем, в которых находится нелысеющая область (временная нехватка кислорода и питательных веществ). Такие условия стимулируют рост кровеносных сосудов, активируют ростковые клетки волос, и тренируют механизмы, обеспечивающие жизнеспособность волосяных фолликулов.