Выпадение волос после отказа от шампуня

Доброго времени суток

У меня передающаяся по наследству перхоть. Но я с ней хорошо боролся, умывая голову каждый день разными шампунями. Сейчас пользуюсь Сульсеной. Но несколько месяцев назад взбрело в голову вообще не мыть голову, кроме как пищевой содой. Слышал, что помогает против перхоти, и к тому же натуральное средство, не смывает волосяной жир, полезный для волос.
И зря. После этого началась большая перхоть, чем раньше, после чего я сразу вернулся к шампуням, но с тех пор выпадают волосы, особенно на макушке. По сравнению с тем, что было раньше - кошмар. Никогда столько волос не выпадало. Больно настораживает, по какой причине началось это.
Может, волосы отмерли после такого отказа от шампуней, и теперь понемногу выпадают, и потом начнут расти вновь?
Или это необратимый эффект?

Вот, сейчас еженедельно мою шампунем Сульсены, и после мытья пользуюсь маслом расторопши.

Думаю купить витамины, типа "Эксперт Волос" от Эвалар, и в добавку настойки стручкового перца.

Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?

Буду благодарен за адекватные ответы!
Приятного дня!