Каке средство от бессоницы вы выбрали, как наиболее действенное?

Афобазол три раза в день после еды и на ночь молоко с медом. Хотя весь день работал на стройке. Тут важно разобратся в чем причина душевного дисбаланса.

Лично мне, в период артрозного воспаления, очень помогало выпить 2 (два) литра водки на ночь при минимальной закуске. правда следующий день начинается с жестокого бодуна и болят уже не только суставы, но и всё остальное. Так что, часто применять такую рецептуру не станешь. ; )

молоко с медом

Скучная книга.

пью на ночь теплое молоко можно с медом, а лучше погулять перед сном, можно сделать подушечку из шишечек хмеля, они сейчас как раз есть..., можно пить чай с мятой...

Пиво, девки, rock'n'roll. Хотя серьёзно, нашёл другой способ. Ночью работаю, днём отсыпаюсь. Есть такая возможность. Работа творческая, не требующая спешки, суеты и излишних нерв. Патолого-анатом, дёшево и сердито. Ночь отработал, с утра выпил 100 мл. коньяка и пошёл спать. Они не сбегут и работы не уменьшится. Люди поговаривают, что ложка мёда перед сном помогает быстрее заснуть, но многие человеческие культуры раньше использовали мёд в качестве консерванта, перед тем как придумали формальдегид. В принципе, усталость своё возьмёт и человек всё равно уснёт, хочет он этого или нет. Найдёте более действенный метод, пишите, приму к сведению.

Глицин. Или книга. Или телик, какой-нибудь занудный фильм или программа

водка хорошо помогает!

алкоголь)

прогулки и алкоголь, а ещё беруши что бы лишний раз не дёргаться.

устроиться на работу- например на стройку или завод) или тоже самое с алкоголем после работы)

всё не то. попробуй перед сном обкуриться в хламину и что бы трава норм была. Спать будешь как убитый и даже с утра не сразу сможешь проснуться.

Бурная ночь любви, после которой просто не останется сил!!!

Молитву "Отче наш" много раз!

Не, это всё не то!
Метод обратной психологии, вот он действует:
Если не спится, нужно встать и бодрствовать и дать себе установку, что нельзя спать, ни-ни, ни в коем случае, как бы не хотелось. И делать что-нибудь, желательно увлекательное. и всё! не заметишь, как уснёшь.

чай из мяты с мёдом

Считать баранов проклятых !!!