а от красной икры,можно поправится ?если кушать её каждый день по 200г.?

По калорийности и энергетической ценности красная икра превосходит мясо, а содержащиеся в ней белки и жиры, полезны для восстановления клеток и нормализации артериального давления. Красная икра не содержит углеводов и вредных жиров и имеет высокое (около 32%) содержание белка, который почти полностью усваивается организмом, что для белков животного происхождения – редкость. Калорийность на 100 гр. - 251Ккал. Только дело в том, что просто хавать её из банки ложкой - плебейство. Надо покрошить туда лучку, желательно зеленого, но сойдёт и репчатый, сдобрить растительным маслицем. И всё это великолепие уложить на добрый кусочек хлеба (но не три икринки, как в московских буфетах, а от души), смазанный хорошим сливочным масло. И налить большую кружку крепкого, свеже заваренного сладкого чая с лимоном. Калорийность страшная! А удовольствие ни с чем не сравнимое.... Приятного аппетита! Поправляйтесь:)))

Нам бы Ваши проблемы...

можно, если вообще есть склонность к полноте
икра - тяжелая пища

можно...

... не поправишься, а часто марАть унитаз будешь.

Красная икра - кладезь митаминов, содержит белок, а белки нам нужны как раз для того чтоб жиры не так сильно усваивались. Так что жуй икру, это я тебе как житель Дальнего Востока говорю, она полезная, вкусная, я люблю икру))))))

если ложкой и без хлеба!!! то навряд ли. а если с маслом на бутерах. тогда -даже очень поправишься