Сколько раз в день можно пить зеленый чай в пакетиках?

Пока не уссышся!

Не обязательно в пакетиках .Часто в них отходы чая тарят. Хороший зеленый чай полезен

Зеленый чай по своему окончательному химическому составу, фармакологическому и физиологическому действию является наиболее ценным и целебным продуктом. При заваривании в зеленом чае остается гораздо больше минеральных веществ, чем в черном. В частности, зеленый чай содержит большое количество цинка, необходимого для функционирования многих систем организма. Кроме того, в зеленом чае в изобилии содержится:
— калий, отвечающий за работу сердечно-сосудистой системы;
— витамин К, обеспечивающий свертываемость крови;
— фтор, препятствующий разрушению зубной эмали;
— йод, благотворно влияющий на работу щитовидной железы и эндокринной системы в целом;
— витамины С, В1, В2, РР (никотиновая кислота) , медь, ряд органических кислот, улучшающих пищеварение.
Помимо этих веществ в чае присутствуют марганец, натрий, а также кремний, фосфор и его соединения. Например, в 100 г сухого чая содержится 2480 мг калия, 495 мг кальция, 440 мг магния и 82 мг железа.
Важнейшим компонентом чая является комплекс фенольных соединений (чайный танин) , состоящий из катехинов и галловых эфиров. Наиболее богат ими зеленый байховый чай, содержащий не менее 90% катехинов от их количества в сырье; для сравнения — в черном байховом чае их содержание составляет 20-40 %.
Фенольные соединения и продукты их конденсации придают чаю жаждоутоляющие свойства, терпкий, приятно-вяжущий вкус и красивый цвет. Танин обладает высокой Р-витаминной активностью, способствует лучшему восприятию организмом витамина С, усиливает его сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Катехины предупреждают кровоизлияния, т. к. укрепляют стенки кровеносных сосудов, обладают антиокислительными свойствами и противолучевым действием. Наиболее стабильны в процессе переработки алкалоиды чая: кофеин, теобромин, теофиллин, аденин, ксантин, гипоксантин, гуанин и другие. В чае в наибольшем количестве содержится кофеин — от 2 до 4 % сухой массы. Кофеин в чае был обнаружен в 1827 году. Позже было доказано, что теин и кофеин идентичны. Чашка чая содержит от половины до трети дозы кофеина, который содержится в чашке кофе того же объема. Однако если измерять содержание кофеина в сухом продукте, то в чае его содержится больше, чем в кофе.

Через каждые 13 минут...

много

Сколько хочешь, вреда не будет.

зеленый чай это хороший антиаксидант. он не дает развеватся раковым клеткам. но желательно не пить после 6 вечере. можно не уснуть. в нем больше танина, чем в черном.

столько сколько сможешь

Зелёный чай полезен, но в пакетиках не советую его пить. Потому, что это низкосортный и не качественный чай с добавками и ароматизаторами. Производители чая в пакетиках экономят на качественном чае. Покупайте крупнолистовой зелёный чай россыпью и наслаждайтесь натуральным вкусом. Желаю здоровья!

Но не забывайте что он очень сильно выводит кальций из организма. Так что если много пить зеленого чая, надо добавить в рацион кальций в препаратах

Не понимаю.... чай в пакетиках.... А вот настоящий зелёный чай пить необходимо. Он богат силеном . А силен выводит радионуклиды из организма

Сколько хочешь, если нет никаких противопоказаний. Зеленый чай полезен.