Как восстановить нарушенный обмен веществ?

Восстановить нарушенный обмен можно, применяя целый комплекс восстановительных мероприятий: закаливающие процедуры, аутотренинг, фитотерапия, массаж, полноценное питание, спорт и т. д. Восстановление нарушенного обмена – непростой процесс, и отнестись к этому нужно со всей серьезностью и настойчивостью.
Попробуйте восстановить обмен при помощи следующих сборов лекарственных трав:

Простой

Горец птичий (спорыш) трава, зверобой (трава) – по 40г
Золототысячник обыкновенный (трава) – 20г
Бессмертник песчанный (соцветия) – 25г
Береза (листья) – 20г
Черника обыкновенная (листья) – 10г
Мята перечная (листья) – 10г
Ромашка оптечная (соцветия) – 8г
4 столовые ложки сбора на 1л сырой воды, настаивать ночь, утром кипятить 5-7мин, настаивать 20 мин, процедить. Весь настой выпить за день. Курс 1 месяц.

Популярный:

Для улучшения обменя веществ наиболее популярна следующая смесь:

Череда (трава) , бузина черна (цветки) , орех грецкий (листья) , лопух (листья, корень) , хмель (шишки) , береза (листья) , земляника (листья) , дурнишник (трава) , яснотка (трава) , солодка (корень) , подмаренник (трава) всего по 10г
, вербена (трава) – 5г

Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять, как чай, пить в промежутках между едой и на ночь.

Лечение травами действительно имеет положительный эффект, только приходит он не сразу, а только по истечении месяца. Так что на весь период нужно запастись терпением. Однако, большой плюс этого лечения в том, что оно натурально – это не какие-то «тайские таблетки» , о составе которых не известно самим производителям, не химия и не синтетика.

http://www.ru-diet.ru/s.php/968.htm

возможно ты неправильно питаешься... у меня был замедленный обмен, я пошла к гастроэнтерологу... теперь ем так: соблюдаю режим (по часам) : с 9-10 у меня завтрак (чаще в 9), через 2-2.5 часа перекус (фрукты в основном, чай) , с 13-15 -обед, обычно в 14, потом опять перекус через 2-2.5 часа, ужин до 19.стараюсь в 18 поужинать. все. потом пью чай. так обмен веществ работает весь день. а когда к вечеру замедляется-ему уже нечего переваривать, после 19 же не ем. есть, кстати, теперь хочется именно в эти часы)) ) ты, если мало ешь, все равно разделяй на 4-5 приемов. и перерыв между едой не должен быть больше 4-х часов. Удачи!

травяная смесь -- это хорошо, конечно, но замучаешься же столько трав собирать и отмерять.. . :))
Обыкновенный (не в пакетиках, разумеется) зелёный чай помогает нормализовать обмен веществ и вывести вредности из организма. Но, конечно, сильно быстрого эффекта тоже не дождётесь. :)) Сколько времени портили свой организм -- столько и восстанавливать придётся.

Попробуй свелтформ и хромвитал. Они помогают восстановить обмен веществ. Провеоено. Эффективно и безопасно.