мне 19 лет,и я очень маленька 150 см,как можно вырасти хотя бы на 2 см,только без спиц в ноги

нет, не правда. Кушай морковку и веси на турнике. Вырастешь.

Сейчас есть очень хорошие препараты для увеличения роста. Нужно сходить к эндокринологу.
Помогает плавание и специальная гимнастика на растягивание, турник, спец. диета.
Все вместе обязательно сработает. Знаю людей - имели подобную проблему, сейчас все в порядке.
Удачи!

вот за половую жизнь все четко знают. а во всякую ерунду верят!

упражнения на турнике. сам проверял, за 2 месяца 4 см

у Шакиры и многих других знаменитых людей рост 150 см. Не комплексуй, так значит нужно было. Мужчины любят дюймовочек. Этот рост в классификации называется"ниже среднего",это не так уж и страшно, если учитывать что там же есть и карликовый рост.

Менее 149 см:

Рост Генриха Ягоды 146 см.

150-159 см:

Рост Нестора Махно 151 см.

Рост Николая Ежова 151 cм.

Рост Королевы Виктории 152 см.

Рост Михаила Калинина 155 см.

Рост Николая Бухарина 155 см.

Рост Франца Шуберта 156 см.

Рост Людовика XIV 156 см.

Рост Екатерины II 157 см.

Рост Климента Ворошилова 157 см.

Рост Маркиза де Сада 157 см.

Рост Анастасии Николаевны (великой княжны) 157 см.

занимайтесь баскетболом, висите на турнике, а по большому счету, вы же девушка, уничтожьте комплекс, мне 29 -150см, и даже не заморачиваюсь

ОАО "Фармстандарт-УфаВИТА" производит препарат "Растан". Только сначала проконсультируйся у врача
Второй вопрос - не правда. Вырастешь ровно настолько, что заложено в твоих генах. Еще, не выпивай и не кури.