как быстро вырасти в рост? мне 14 лет и я всего 150 см.

Рост генетически заложен в каждом человеке, поэтому резко вырасти, вряд ли у вас получится.
В официальной анатомии считается, что мужчина растет до 25 лет, а женщина до 18. Думаю, это усредненные данные, так как в жизни бывает совершенно по разному.

В 80 случаях из 100 человек просто недостаточно развит для того чтобы достичь своего максимального роста.

Для того чтобы раскрыть весь потенциал своего тела необходимо трепетно следить за состоянием своего организма. Как это сделать:

Установите для себя нормированный режим питания. Для роста ваш организм должен получать из еды кальций и фосфор. Не забывайте и о молочных продуктах, таких как молоко и творог. Одним из основных источников кальция является плавленый сыр. Ежедневно включайте в рацион 250 граммов белого мяса или же одно-два яйца. Попробуйте омлет из молока и яиц – он наполнит ваш организм белком, которого хватит на целый день.

Сидите и ходите ровно. Тщательно следите за своей осанкой. Зачастую плохая осанка отнимает у людей 5-7 сантиметром роста.

Займитесь спортом. Подкаченное и вытянутое тело всегда кажется выше.

Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.

Постарайтесь избавиться от плохих привычек. Порой алкоголь и курение практически не дают организму расти.

Радуйте себя горячими ваннами с морской солью. Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.

Начните ходить в тренажерный зал. Если вы ведете малоактивный способ жизни, то вполне вероятно, что ваш позвоночник не достаточно развит. Для исправления данной ситуации займитесь регулярными развивающими занятиями.

Если родители невысокие, то быстро и намного вы не вырастите. А вообще питайтесь правильно - нужна белковая пища (это строительный материал для клеток) и витамины. Особенно бета-каротин. Его можно пить в таблетках + побольше моркови, абрикосов и сладкого перца. А висеть на турнике эффективно только с утяжелением, без этого не поможет. Из спорта лучше волейбол и баскетбол. Видели, какие баскетболисты?

я в марте был 153 см ростом, висел на турнике упорно 5 месяцев, и к июню я стал 159 см, в июле 160 см, щас 163 см, мне 15 лет.

Парень может не стоит переживать из-за роста?
Во-первых все еще впереди!
Во-вторых гены есть гены, телосложение есть телосложение.. . Может не стоит идти против себя, но стоит использовать те плюсы, что дает тебе твое телосложение?

Вопрос, конечно, довольно индивидуальный, и, в зависимости от Вашего генотипа, результат очень разный может быть. Однако, хотя бы на сколько-то, реально для всех!
Можете тут почитать:
http://youmedik.ru/how-to-grow-taller-987/
подробно и доступно описано, что к чему и почему, и как на все это дело можно самому повлиять.

продолжай висеть! Один тоже ходил маленьким, за 2-а года вытянулся на 10 см.

У тебя еще все впереди) советую подключить витамины. Юниор Би Биг. Способствует укреплению организма ребенка в период активного роста благодаря эффективным свойствам бамбука, витаминов и кальция.
Хоть он и для детей, но помогает и взрослым. Результат у мужчины 48 лет. Хочешь верь, а хочешь нет. Но факт есть факт. . на руках диагностика от врача.

турник. И хз зачем париться из-за этого.