Как увеличить рост, главным образом за счёт ног?

Ходи на турники, играй в баскетбол, ешь побольше кальция.

Cуперметод увеличения роста и длины ног
(без применения лекарств, операций, массажа, гимнастики, диеты)

Принцип:

К ногам во время сна прикладывается регулируемое растягивающее усилие, в следствии чего длительное время (около 8 часов) , когда мышцы и позвоночник расслаблены, происходит растяжение позвоночника, связок, хрящей, суставов и костей, следовательно за несколько месяцев увеличивается рост.

Реализация:

1. Возьмите любую чистую старую обувь, которая жестко крепится на ногах (например, ботинки) .

2. Возьмите любой резиновый амортизатор. Один конец амортизатора закрепите к ботинкам, другие концы амортизатора закрепите к любому предмету, находящемуся со стороны ног вне кровати.

3. Перед сном надевают обувь с амортизаторами. Усилие растяжения подбирается таким, чтобы она ощущалось, но не было сильным. При перемещении тела к изголовью кровати растяжение усиливается, в обратную сторону - уменьшается. Так можно регулировать силу растяжения. Аналогично можно в дневное время растягивать верхнюю часть туловища удерживая концы амортизатора в руках.

4. Постель должна быть жесткой, чтобы усилие передавалось на позвоночник.

5. Психологический момент очень важен. Вы должны овладеть минимальными навыками аутогенной тренировки, внушая себе, что увеличение роста идет нормально. Вы должны быть уверены в успехе на 100% (см. газету "АиФ" N 40-1991 стр. 7). Не надо измерять рост каждое утро: между измерениями надо сделать перерыв в несколько месяцев, чтобы был виден результат.

6. Как нежная трава пробивается через асфальт, так и не сильное, но длительное растяжение тела перейдет в новое качество - увеличение роста.

Вариант:

Для увеличения преимущественно длины ног в п. 4 постель должна быть мягкой. В этом случае основное растяжение прикладывается к ногам, так как основная масса тела вдавливается в мягкую постель.

Составитель: Патлах В. В.
http://www.patlah.ru

можно занятся бегом и висеть как можно больше на турнике- но так только позвонки вытягиваются. Ноги вытянуть безоперационно это нереально. Представляешь кости и как они должны по твоему вырасти или вытянутся? Тем более тебе 19, организм растет до 25.

Ваш костный рост почти закончен. Зоны роста костей практически закрыты. Вам думать надо было раньше. 12-16лет.. .
Сейчас фактически только операционные методы.. . мы их с успехом применяем и для многих иэто очень хороший метод выхода и улучшение качества жизни.

нужно тучли длинные купить

Есть такое упражнение с полного присяди прыгай верх и руки вверх тяни

Здравствуйте Rain Man! У ребенка врожденно короткая правая нога на 2.5см. левая толще чем правая. Генетику анализ сдавали все в норме. родился с весом 4.200 и был узел посередине. пуповины. Ребенку год и 1мес. Можно ли исправить разницу без операционным методом?