как преодолеть психологическую тягу (зависимость) к сигаретам?

трудно. я лично убеждаю себя, что курение меня убивает, думаю о раке легких, о том, что от сигарет у меня кожа стареет и лицо плохого цвета и ринит хронический уже образовался... отшибает желание курить. уже 5 месяцев. вот. подумайте о вреде курения, перенесите на себя и испугайтесь)))

я много раз бросал. и даже надолго. а потом перестал глупостями заниматься. некогда.
лучше перейти на более крепкие сигареты, где меньше бумаги - тогда и накуриваешься быстрее и дыму меньше, то есть кашлять не будешь. для этого надо покупать тененькие сигареты. даже если и две выкуришь подряд, чтобы время курения соблюсти - оно постоянно, ибо за это время организм накуривается - то всё равно меньше яда поступит, меньше смолы, чем от одной толстой, но мягкой лёгкой сигареты. то есть затяг от крепких сигарет тоже уменьшается.
а бросишь когда-нибудь в будущем, когда сосредоточишься на этом хорошенько. для этого надо или время свободное, или сильное желание, или необходимость.

прикажи мозгу своему... помоги очиститься организму с помощью отвара не шелушенного овса (выйдут токсины и тяга пропадет)... люди по 20 с лишним лет курят и бросают, значит и ты сможешь... чтоб не тянуло курить - отвлекайся, займи руки делом (головоломки, вязание, плетение....)

Не курить, само пройдет.

Сами сами ) Я так и сделал

Только твое желание и воля -остальное ничего не поможет

вчера племянник принес электронную сигарету - огонекгорит, дым идет- полная имитация курения, вот думаю- может поможет бросить, хочу попробовать.

Мой муж курил 25 лет. Бросил курить мгновенно, после того как прошел обследование у врача гомеопата. Вегето-резонансная диагностика .Вышел из кабинета и сказал: "всё бросаю".Не курит уже месяц. Возникает желание курить, Но когда зуб ноет вы же терпите? Так же и здесь нужно немного потерпеть, некоторое время. Желание постепенно ослабевает. Писала под его диктовку! А от меня совет бросайте быстрее! Теперь от мужа нету такого омерзительног запаха, как от пепельницы! Я просто счастлива и дети радуются. От папы пахнет вкусно туалетной водой! Вот вам и настрой!

преодоление - это только сама, но мне помогли таблетки таблетки "Табекс", они снимают тягу, удачи!:)

взять да преодолеть

постепенно уменьшать дозу