Подскажите диету или другой способ как отчистить кишечник от лишних шлаков...

Коло Вада, лучше нет ничего, мягкое очищение не только толстого кишечника, но и тонкого, ничего подобного нет ни где, скоро буду чиститься 7раз, для здоровьяи общего самочувствия класс!!! Обращайтесь в Международный Коралклуб, наверняка он есть в вашем городе.

Ну вот сейчас я пью Энтеросорбент - это по его части. чтоб попроще и подешевле - пила микроцеллюлозу.... А вообще, лучше всего каждый день на завтрак делать кашу: Купить отруби: пакет рассыпных, грубых, и пакет гранулированных - помягче, для чередования. И пакеты быстрых каш, но не с ароматизаторами, типа Быстров, а в магазинах здоровья, натуральные. Там же купить тыквенное масло и лекарственные сиропы. Кашу и отруби завариваешь кипятком, ставишь под крышку на 10 минут, добавляешь ложку меда или \и цветочной пыльцы, соли, сиропа, тыквенного масла и -вперед, завтракать. Так - месячишко. Кашу взять либо 5 злаков, либо - пшенную - самые вкусные. Разнообразить можно крошкой печенья, тертым сыром, морковным фрешем, сухофруктами и т. д. Отруби все прочистят и оттянут.

Минеральной водой "Донат" - отлично очищает кишечник...

Пощупайте живот, если ничего плотного не нащупали (живот мягкий) , то чистка особо не требуется.
Если всё же есть желание почистить, то салат из сырых капусты и моркови отлично отшкабливает налёт со стенок кишечника. Сейчас полно трав (крапива, петрушка и т. п. ) добавляйте их в свой рацион.

больше растительной клетчатки- и в кишечнике все отлично.

Капусты свежей побольше, отрубей, все вычистит как щетка!

Да нет никаких шлаков. И чистить, стало быть, нечего. Это очередной миф, раздутый для продажи всяких "чудо" препаратов. Лучше попробуй соблюдать режим питания, есть здоровую пищу и заниматься спортом - и ты сразу почувствуешь прилив сил и энергии. А от всех этих чисток - эффект либо незначительный, либо вообще можно нанести вред организму.