Подскажите диету

Диета для оздоровления кишечника
завтрак - геркулесовая каша
обед - помидор, говядина
ужин - 200г. вареного риса, чай с лимоном. (6дней диета)

Диета натуропатов (по Шелтону)
завтрак - 3 апельсина или 200г. винограда или 2 груши
обед - салат (морковь, свекла) , фрукты, 100г. орехов
ужин - салат, орехи, яблоки, руктовый салат.

Витаминная белковая диета
8.00 - 2 вареных яйца (белковый продукт)
10.30. - 1 грейпфрукт (источник витаминов)
13.00 - 200г. отварного нежирного мяса
15.30 - 2 яблока (витаминный копонент)
18.00. - 200г. отварной рыбы (белковый продукт)
20.30 - 1 апельсин (источник витаминов)

Колоритная диета
8.00 - чашка кофе или чая
11.00 - крутое яйцо, 8 слив
14.00 - 200г. отварного мяса, капуста или морковь+яблоки или апельсины
17.00 - 30г. сыра, апельсин или яблоко
20.00 - стакан кефира

С гастритом нужно быть осторожной и питаться по правилам, которые знаете. Удачи!

Перед каждой едой за 1 час выпивать пол литра воды. Кушать без хлеба и масла каши на воде

поищи на http://www.galya.ru/

Если будешь на диетах сидеть, о чуть чуть позже будешь плюваться на себя что худала потому что начнуться проблемы. Скажу единственый, и чесное слово провереный способ: Чаще занимайся любовью с любимым человеком ( С быстрым темпом) . Это дело просерено. Через месяц джинсы спадать будут.