72 часа без сигареты, плющит неподецки. Что делать ?

Чувак, терпи. Грызи вены, но терпи. Я больше 20 лет курил. Последнии7-8 лет по 2 пачки примы в день. Когда бросал аж на стенку лез. Раз уж столько выдержал-МОЛОДЕЦ!! ! А это тупая плоть верищит. Поэтому мозг долже послать ёё, выприть рюмку коняка и спать. А утром уже будет 80 часов без курева!!

Держись, мы с тобой!

Терпи милый человек, еще столько же и будет легче. Мой муж ледянцы сосал, не курит 2,6 года.

держаЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦа

Закуришь. Потом будешь курить через каждые 15 минут... !

Возьми... плющём прикинься. Растительность не курит! )))

Держаться, отжиматься, бегать ...да чё угодно, но не курить . Вот морально дозрею - тож начну пробовать ...

Пососи ручку

Не надо ничего грызть и выпивать. Отказываясь от чего-то вы должны ЗАМЕНИТЬ, иначе хрен получится когда приспичит, когда случится та ситуация, в которой единственным выходом вам всегда виделось закурить. Так и будете, если занервничаете- жрать шоколадки, пончики, грызть семки, пить водки. Пока не увлечётесь чем-то что способно снимать стресс без ущерба для здоровья- здоровый секс, прогулки в лесу, чесание за ушком питомца, намеренное отпускание всех напряжений (медитация) , грамотной технике дыхания или мыслей- рискуете трясущимися руками пожирать что-то. Убрать вредную привычку нельзя, потому что она не сама по себе, она помогала вам создавать видимость решения каких-то проблем. Надо разобраться с этими проблемами по-новому и тогда не будете лезть на стенки. Друг семьи родителей в том году бросил курить (стаж 35 лет, капитан второго ранга (тот, которых во всех мультиках рисуют с трубкой)) . Через 3 дня признался, что начал чувствовать запахи природы, аромат скошенного газона, ветра из лесопарка. Продержался молодцом, понервничал какое-то время, но не курит. Правда пару раз выпивал. Но о новом решении старых проблем я уже сказала.

Самые тяжелые дни вытерпели, постарайтесь еще денька три. Лучший выход-спать.

Для поддержки духа :

леденцы, семечки, овец пасти. Мой дед так бросил

Вряд ли это физическая зависимость, скорее психологически тянет. Нужно представить себе, как это противно и вредно и ужасно вернуться назад, к смраду, отдышке, вони изо рта, риску раннего склероза и импотенции. Только представь! Кошмар!!!

Идите под холодный душ....

Закуривай, значит не созрел еще.
Только имей в виду, что от куренья порой ампутируют ноги. Посмоти, от чего умер Лев Яшин
Лев Яшин - Википедия

Ложитесь спать, во сне курить неохота.

Дыхательная гимнастика и семечки

пощелкать семочек, сьесть плитку шоколада, лечь спать, глянуть комедию, поиграть в игру

Зависимость - подарок невежества. Не будь рабом своего тела.

терпите.... купите себе таблетки заменяющие никотин.. Табекс называются... мне помогли)

жвачку пожуйте и семечки.. очень хорошо помогает)

скачай и прочитай замечательную книгу Ален Кар "Легкий способ бросить курить" подотпустит, обещаю.