Чем полезен ОВЁС для организма? или для конкретных органов

Овес - это класс! ! Во-первых чистка организма, во-вторы- для печени лучший друг. А для похудения - супер.
Ниже не мое. Где-то сняла м. б. и здесь.
ОВСЯНОЕ МОЛОЧКО“. Эта диета для любителей молочной кухни- каш, коктейлей и подобного. Рассчитана на 2-5 дней, удобнее всего на ней разгрузиться в выходные. Очищает, добавляет энергии и позволяет сбросить за сутки индивидуальное максимальное для вас количество веса (в среднем 500г. ) Самое главное- эта диета сытная, полезная для желудка и ко всему низкокалорийная. На 1 день вам понадобится:
-0.5 л. молока 0.5%
-1 стакан раздробленой овсяной или ржаной крупы
-несколько ложек рассыпчатой клетчатки
-лимон к чаю или кофе
-соль и сахарозаменитель по вкусу (не злоупотреблять) .
Утро: чашка зел. чая или кофе без сахара с лимоном.
Через час завтрак: овсяный коктейль. Приготовление: в большую кружку (объем может быть до полулитра) кладём 1 ст. ложку сухих овсяных хлопьев, 1 ст. ложку сухой клетчатки, щипотку соли, сахарозаменитель 1-2 таблетки. Заливаем горячим кипятком, не доливая немного до краев чашки. Накрываем, оставляем на 10 минут. Затем доливаем молоко до полной чашки. Молока на 1 порцию коктейля должно получиться не более 100г. Выпиваем этот тёплый сытный коктейль. Через час - чашка зеленого чая или кофе с лимоном. Еще через час - новая порция тёплого коктейля. И так по кругу, выпиваем на ужин (19-20 часов) последнюю порцию коктейля, но небольшую по объему, чтобы не перегружать на ночь почки. Важно в этой диете есть “овсяное молочко“ каждые 2 часа. Чай и кофе можете пропускать, но не исключать. Минимальный срок диеты 2 дня. Эффект и самочувствие оцените сами. Отличные результаты дает коктейль, выпиваемый ежедневно вместо ужина и перед завтраком- аппетит как рукой снимает. Попробуйте! Вы полюбите этот напиток, с его помощью спасетесь от голода и победите лишние килограммы с удовольствием!

Для волос
Бальзам для волос на овсяном молочке
Овсянка для волос очень хороша, питает, улучшает расчесывание, придает блеск и упругость волосам.
Состав:
25 мл масла ( 15 жожобы и 10 сезама)
80 мл овсяного молочка ( я его настаивала на гидролате лаванды, а можно на отваре, подходящих для вашего типа волос трав)
10 мл алоэ геля (полисахарид, кондиционирует волосы)
5 мл глицерина (для увлажнения)
10 гр эмульгирующего воска
+ добавки
4 г фитокератина
4 г sea silk
Консервант
Эфирные масла

Приготовление овсяного молочка: овсянка 2 ст. ложки залить 100 мл теплой, не горячей воды. Настаивать минут 20-30, потом процедить и отжать.

чистка кишечника, вроде он еще обволакивает желудок (говорю о неочищенном молотом)

Пока жуёшь..., философствуешь! Развивает интелект.

Лошадью становишся.

Копыта хорошо растут

там много магния! это круто.
магний -это профилактика и лечение всех проблем с нервами, сосудами, крутая профилактика.
еще много всего в овсе9очистка кишечника например) , но магний -главное

Скакать как коняка будете!